原來已經講過吐奶、溢奶的一些處理意見，但是可能更貼近醫生版，今天從實際餵養的角度來講一講。這些都是我們結合美國兒科學會的意見，以及平時我們在新生兒病房、重症監護室護理寶寶們獲得的經驗，基本上實用，但是沒有那麼精細。

吃進空氣

小寶寶在吃奶的時候很容易同時吸進很多空氣從而使他們變得煩躁、不易安撫，從而開始打嗝。一般奶瓶餵養的孩子比母乳餵養的孩子更容易發生這種情況。

寶寶吃著奶開始有點煩躁

當您發現您的孩子在吃奶過程中吃著吃著就開始不耐煩、有點煩躁，有可能是因為在吃奶過程中吸進了許多空氣導致的不適，這個時候您可以停止餵養，因為在孩子煩躁甚至哭鬧時繼續餵養會導致孩子吸進更多空氣，導致孩子更不舒適，還有可能導致吐奶。

比較推薦的方法是在餵奶過程中和餵奶後增加拍嗝的次數。餵奶過程中的中斷，拍嗝時孩子體位的變化會減少孩子吞進空氣的量。

如果您是配方奶餵養：可以每喝進60-90毫升奶拍一次嗝。如果您的孩子是母乳餵養，可能中間拍嗝的次數可以減少，也可以中間中斷拍完嗝繼續母乳餵養。（有些孩子可能吃一會奶就不願意繼續吃了有可能是這個原因，在新生兒病房經常就是目標奶量完不成的孩子，護工阿姨再拍一會嗝就都喝完了，所以還是挺管用的）。

打嗝

嬰兒常常打嗝（相信大多數媽媽都有這樣的體會）。怎麼說呢，其實打嗝不是什麼大問題，但是，爸爸麻麻看到自己孩子打嗝，尤其是新手爸媽，就緊張焦慮的不行（在新生兒病房都有大半夜被家長叫起來問自己孩子為什麼打嗝的）。

打嗝不是大問題，媽媽們不要焦慮呀

當然，為了緩解大家的焦慮情緒，以下有一點建議：

如果孩子餵奶過程中開始打嗝，停止餵奶，可以給您的寶寶拍嗝，讓他換個舒適的姿勢，等他打完嗝再繼續餵奶。

如果打嗝持續了5-10分鐘還沒有消失，您可以繼續餵奶，喂幾分鐘看看打嗝有沒有停止，有些孩子餵奶後可能打嗝就停止了。

如果您的寶寶經常打嗝，盡量不要在孩子哭鬧的時候餵奶，盡量選擇他平靜的時候進行餵養。

溢奶

嬰兒期常見的畫面。有些時候吐是因為已經吃飽了，吃不下了；有些是嘔吐是因為吐口水或者口腔內分泌物時帶出來的。一般這種原因導致的都不用特別擔心，雖然看起來畫面比較不優雅，但是對於孩子沒有什麼不適或者危險，收拾乾淨就可以了。

寶寶溢奶不擔心

一些嬰兒比其他嬰兒溢奶次數多，但通常到寶寶6個月會坐以後就會減輕。但有一些寶寶可能要等到會走路或者會使用杯子喝水以後溢奶才減少。

溢奶和嘔吐還是不一樣的，嘔吐可能如果您有過暈車或者孕吐的經驗會容易理解，吐奶通常力度更大，吐得奶量更多，寶寶吐奶前後都有一些不適。嬰兒期吐奶通常是在進食後出現。大家可以參考寶寶反覆吐奶、溢奶怎麼辦？兒科醫生來教您。一般也不需要用藥或者進一步處理，但是如果您的孩子嘔吐物里出現血液或者鮮綠色物體，您可能就需要帶寶寶去醫院了。

雖然溢奶、吐奶有時候很難避免，但是遵循下面提到的一些方法有助於緩解您的焦慮，減少寶寶溢奶、吐奶的次數。

盡量創造安靜、舒適的餵養環境。

盡量避免在餵奶過程中被突然的聲音、光線或者其他東西打斷。

在餵奶期間，每3-5分鐘拍一次嗝（尤其是配方奶餵養的寶寶）。

避免讓您的寶寶躺著進食（如果您的寶寶都不溢奶、吐奶不用理會）。

每次餵食後，將嬰兒豎抱20到30分鐘（這裡的豎抱不是指讓孩子完全自己直立，讓孩子靠在您身上也是可以的）。

剛喂完奶不要立即逗弄孩子或者與他玩耍。

不要讓寶寶餓得太久才喂他。

如果用奶瓶餵奶，確保奶嘴眼不要太大（這會使奶流速太快）也不要太小（寶寶吸吮困難也會導致她吸進很多空氣）。現在市面上很多奶瓶嘴是根據不同月齡設計的，大家可以根據自己寶寶的月齡進行選擇。

可以給寶寶打造一個有一定角度的小窩，讓寶寶睡覺的地方整體有一個傾斜的角度，讓寶寶的頭部高於胃部（但不建議用枕頭），並讓她平躺。這使她的頭高於她的胃，可以防止他在睡覺時因為溢奶、吐奶而發生窒息。

參考文獻：

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Burping-Hiccups-and-Spitting-Up.aspx

拓展閱讀：

寶寶反覆吐奶、溢奶怎麼辦？兒科醫生來教您

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