來看看豐胸效果不錯的食物秘籍

我們每個都是不完美的，對於很多的女性朋友來說也是非常的羨慕那些有個傲人的雙峰的身體才的人，現在豐胸也是非常的流行的，而且我們豐胸和促進乳房發育的方法也是非常的多的，下面小編就是為我們介紹一些能夠幫助我們豐胸的食療的方法。

豐胸秘籍

一、食療豐胸

1、蛋白質——我們在平時的飲食中多攝入一些蛋白質也是可以幫助我們促進乳房的發育的，尤其是在我們青春期的時候，我們也是必須攝入足夠的營養物質，才能夠保證我們的乳房發育完全而且漂亮，蛋白質也是能夠幫助我們的肌膚新陳代謝，保持彈性，有不錯的抗衰老的功效。

在平日的飲食中多攝取蛋白質，可以促進乳房的正常發育。特別是在青春期時，必須攝入足夠量的營養物質，才能保證乳房發育得完全並且漂亮。另外蛋白質還可以促進肌膚新陳代謝，保持彈性，抗老化等功能。

2、豆製品——大豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用，含有豐富磷脂的黃豆、花生，或是含有豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物。蛋類和牛奶都含有維生素b，能助於激素的合成，而海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是豐胸養顏的好食材，這也是小編經常推薦的。

3、維生素——維生素是美化胸部的重要營養元素，其中維生素c，如葡萄、西柚等，都可以防止胸部變形。芹菜、核桃等維生素e含量豐富的，有助胸部發育。維生素a，有利於激素分泌，而維生素b，如牛肉、牛奶及豬肝等，這些維生素有助激素的合成，不用多說，總之各位美眉平時不要在這方面挑食，就可以使胸部更完美喔。

4.淮山芝麻糊

材料：淮山粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量

做法：淮山粉加入黑芝麻粉和鮮奶，以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可食用。

5.淮山蜜茶

材料：淮山粉20克、蜂蜜(量依個人喜好斟酌)

作法：淮山粉20克，用慢火煮約3分鐘，關火放置悶熱5分鐘，加入蜂蜜即可食用。

6.鮮淮山炒雞片

材料：雞胸肉100g、淮山50g、黃酒，鹽，味精，蛋清，干生粉(適量)

作法：將雞胸肉洗凈剔去筋，斜批成薄片，加黃酒，鹽，味精，蛋清，干生粉上漿。山藥洗凈去皮切菱形片。炒鍋燒熱，用油滑鍋後，加油燒至三成熱，放入雞片輕輕滑散，倒入山藥片，成熟後倒入漏勺。鍋里稍留底油，先下蔥段略煸，放入雞片，山藥片，水，加調味料調好味，用濕澱粉勾芡，淋明油顛翻幾下，即可裝盤。

以上就是小編為大家推薦的一些能夠幫助我么美女豐胸和促進乳房發育食物，相信大家對這些也是有了很好的了解和認識，那就一定要試試這些方法了，我們想要擁有傲人曲線的話，我們就是可以正日常的生活中多多的嘗試一些，希望大家有幫助。

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