關於近視遺傳的那些事兒，你知道多少？

走在街上，經常會看到很多小學生都戴著厚厚的眼鏡，在小編我讀小學的時候，班上戴眼鏡的同學還是少的。是從初中開始身邊的同學漸漸都成了近視眼，不過當時覺得戴眼鏡是一件特別酷的事情，還以為是一種流行趨勢呢。

近視對生活、學習都會產生或多或少的影響，而且現在的近視群體越來越趨於年輕化。那麼，引起近視的因素到底是遺傳居多，還是個人後天因素居多呢？近視可不可以預防呢？

近視與遺傳

小編以前聽說，近視度數達到了600度即高度近視，就會遺傳給下一代。因此，我找男朋友的首要標準就是不能是高度近視，所以這麼多年沒有男朋友肯定是因為這個要求對不對！（我不會承認是因為吃藕的）。事實上，經過小編我多番查證，目前還沒有實驗或者醫學統計學方面的數據表明兩個高度近視的人結合，生下的後代患上遺傳近視的可能性有多大。

高度近視可以分為兩種，一種是生理性的，一種是病理性的。病理性近視帶有遺傳因素，生理性近視是不帶有遺傳因素的。通俗點說就是，如果你是病理性高度近視，那麼你的體內會攜帶近視基因，將來可能會遺傳給下一代；如果你的家族沒有人是近視，你是由於後天環境原因而近視的，那你的近視遺傳給下一代的概率將會減小，但是也並不排除有這個可能哦。

如果要判斷一個近視患者是先天帶有近視基因，還是後天用眼不當而導致近視，可以通過抽血的方法去查基因，不過就算查出來帶有近視基因，也不排除後天用眼影響的可能性。

近視與後天環境

環境的因素可就多了，比如用眼過度、沉迷電子設備、照明條件不佳、錯誤的讀寫姿勢、營養不良等。現在的小孩兒過早地接觸一些電子設備，喜歡距離屏幕很近觀看視頻、玩遊戲，時間久了自然就近視了。還有人喜歡躺著玩手機，特別是晚上熄燈後，這對眼睛的傷害是非常大的。

近視的預防

對於如何預防近視，小編我有話說了，要知道我可是從小到大一直保持著1.5的標準視力（得意臉）。

我們常聽到的就是坐姿要保持端正、要少玩手機和電腦、多進行戶外運動，可是這些你真的能每天都做到嗎？反正作為手機控和上班族的我是不行的。我給大家介紹幾個簡單可行的吧：

1.眨眼法。頭向後仰的同時眨眼，這樣可以使血液暢通。做3次左右可以緩解眼睛疲勞。

2.做眼保健操。你沒看錯，就是眼保健操，這個親測真的有用！我每天早上醒來會在床上做一遍眼保健操再起床，不僅可以保護眼睛，還能讓自己快速清醒。有時候眼睛累了也會做一做眼保健操，做完眼部會特別舒服，不信你就試試吧~

3.遠眺法。

用眼40分鐘左右眼睛就該休息一下了，這時候可以站起來看看遠方，視線沿著道路兩旁的樹木延伸，一次大概3分鐘，眼睛特別疲勞者可增加幾分鐘。

4.眼珠運動法。閉上眼睛，快速轉動眼珠，先從左至右轉動幾次，再從右至左轉動幾次。

好了，寫了這麼多眼睛累了，我做眼保健操去了~~~

內容來源：微信公眾號【健客健康諮詢】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！