經常這樣蹺二郎腿 小心蹺出病來
本篇文章共:858字,建議閱讀:5分鐘
蹺二郎腿儼然成為了時下OL們的經典坐姿造型!誇張點來說,十人中幾乎有九個只要一坐在椅子、凳子上,便會習慣性的將自己的一條腿擱在另一條腿上,這不僅讓你看起來更優雅,而且也是相當舒坦的。
但是,問題卻來了。很多人說,蹺二郎腿就好比在「慢性中毒」,對人們的健康造成諸多潛移默化的損害。
也許有人會不屑之,認為這完全就是無稽之談,但這可不是空穴來風,諸多危害就擺在那兒,不動不搖。
如果你不信,以下所列的幾點可得好好瞅瞅了!
經常蹺二郎腿對健康易造成哪些危害
1
威脅脊柱的健康
一般很少有人在蹺二郎腿的時候還保持一個筆挺的坐姿,多會很放鬆的弓著腰,而人體脊椎在正常狀態下是「S」形狀。
當你彎腰弓背的時候,人體的骨盆、髖關節也會隨著身體而出現不同程度的「旋轉」,這就使得肌肉力量失去平衡,久而久之,你的脊柱是很容易變形的,特別是正處於發育期的孩子們。
2
不利於女性健康
女性的生理性較為特殊些,當你連續蹺很久的二郎腿之後,會使得大腿內側周圍溫度不斷攀升,就像「溫室」一樣,尤其是濕、熱的天氣里,而這就為各種病菌營造一個「好環境」,使其肆意滋生,再加上個人護理不當,所以一些婦科疾病也易趁機產生。
另外在蹺二郎腿時,骨盆還會呈現一低一高的錯位,照此發展下去,女性的骨盆健康也是受到極大損傷的。
3
影響腿部正常的血液循環
腿部可是人體血液的「製造廠」,是健康的守護神。而長時間的蹺二郎腿,甚至保持固定的姿勢長達10分鐘以上,腿部處的經絡、血管便會亮起「紅燈」,就好像被堵住似的。
於是,正常的血液循環出現淤、滯,靜脈血管的迴流也出現阻力,所以雙腿自然會出現酸脹、發麻的現象。對於本身患有靜脈曲張的患者而言,更會惡化病情。
蹺二郎腿也能減少
蹺二郎時,兩條腿一定要來回的切換,做到平衡。
每次蹺二郎時控制在10分鐘以內,另外坐立時間不能過長。
身體患有血栓、椎間盤突出、下肢靜脈曲張的人群不蹺二郎腿最好。
各位愛蹺二郎腿的朋友們,以上的一些危害你得好好審視下,別忽視了。另外想蹺卻不敢蹺的你,上文的幾點建議你最好參考下!
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※人體有驚奇自愈力 可以決定壽命 信不信由你
※別不服氣 你的年齡應該睡多久 你真的知道嗎
※經常這樣喝湯 你就離疾病不遠了
※菠蘿竟然要這樣吃才更甜美 可惜很少有人知道
※基本吃素 每天散步 保持糊塗 養生就這麼簡單
TAG:輕鬆瑜伽 |
※眼皮經常跳 小心是這裡出了問題!
※女性經常腰痛 小心這個壞習慣帶來盆腔炎
※常常手麻,小心這四種病
※經常腳麻預示著這幾種疾病,要小心!
※女人這樣洗澡小心惹來一身病
※你還在這樣吃小龍蝦嗎?小心吃出大病來!
※經常掉頭髮,小心是這些習慣導致的
※孩子經常眯眼揉眼睛,小心這個疾病
※身體出現這些癥狀一定要小心,這是糖尿病來前徵兆!
※孩子經常肚子疼,父母一定要小心這個病!
※身長出現這些癥狀一定要小心,這是大病來前徵兆!
※身體出現這五個癥狀一定要小心,這是白血病來前徵兆!
※還這麼吃,小心重病纏身!一半的癌症都是吃出來的
※出現這幾個癥狀就是要小心疾病
※經常夜班的你,小心「冠心病」找上門來!
※身體出現這五個癥狀一定要小心,這是胃癌來前徵兆!
※男人經常做這些事小心引發腎虛!
※小心這兩種癥狀一起出現
※葯敷肚臍,一不小心就治好了這幾種病!