渴望成為李小龍的肌肉型男，太酷了！

我叫李子越，今年20歲，生日1995年，現在是演員。

在上初中的時候，自己長得很瘦小，經常被班裡的學生欺負，自己在角落會偷偷的哭泣。帶著同學的欺負和嘲笑，不知怎麼辦。後來看見《李小龍傳奇》那個片子，我的夢想和動力誕生了，很簡單以後要做一個著名武打演員，沒人敢欺負我。

回到家裡商量我爸，給我錢讓我去學武。後來在我苦苦的哀求下，我休學一年，去一個武術學校，學了一年散打，每天我鍛煉都比別人多，每天訓練完我還要給自己加五百個俯卧撐，五百個仰卧起坐，日復一日，看著自己慢慢的變強壯。

回到學校，就經常去健身房鍛練，感覺自己膨脹了，不斷打架，讓我不高興的人，我就會去跟他打，想把以前受的欺負全都找回來，一個初中下來家裡賠三萬多塊錢，上了高中打了一次架，爸爸賠了人家二十萬，被刑事拘留了半個月。

我才慢慢反省了過來，我學武，我健身是為了我兒時的夢想，而不是為了一時之快打架用的。

也想告訴人們健身是為了強身健體，為了我們能更好的生活，健身有很多種方法，但是真的可以讓我們生活變得不一樣，讓我們更加自信，讓我們生活與眾不同，減少病痛。

在那以後我在學校從來沒有打過一次架，在課餘時間就去健身房鍛煉。在高中我還是一名四百米的體育特長生。

現在的我發現離不開體育，離不開健身。而且我現在也在追求我自己的夢想，中途離開了校園生活出來打拚，現在我已經進入演藝圈半年了，朝我的夢

想一步一步逼近，我相信通過我的努力我一定會做的更好。

現在每天收工回到賓館，都會去健身房，練一些器械和散打的動作速度。不管什麼情況，每天必須給自己兩個小時以上的時間鍛煉。想要又一個好的身材，你就必須用心去愛上健身這個習慣。

我現在學的還是非常的少，我會一直學習各種武術，讓自己更強大。而健身是讓我把武術運用的更加靈活。

我現在的力量卧推110公斤，硬拉140公斤，深蹲125公斤。

飲食習慣

其實我不怎麼在意我的飲食，鍛煉的時候就會吃的特別多，不鍛煉的時候吃的就稍微少一點，我也重來不吃任何補劑。還有就是我不喝酒。

健身計劃

周一 跑步 卧推 三頭 腹肌

周二 跑步 硬拉 推舉

周三 跑步 拉背 二頭腹肌

周四 跑步 深蹲

周五 跑步 小臂 小腿 腹肌

五天一循環 沒有休息日

還有其餘時間，練武術套路，打沙袋，拳擊手靶，踢靶。

想通過這個平台讓更多人熱愛健身，熱愛生活。我日常的健身習慣也帶動了我好多朋友。

也想讓更多的人認識我，我會努力堅持我的夢想，做一名武打演員，介於李小龍，

成龍，甄子丹。

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