濕氣太重，脾胃不好，口苦口乾，喝水加點食材，幹掉濕毒一身輕
薏仁代餐粥
紅豆薏仁枸杞粉是祛濕健脾的佳品，每天一杯，不僅可以幫助排濕毒，還可以飽腹，促進腸道蠕動排出宿便更健康
祛濕茶去濕氣陳皮烏梅飲菊花
濕氣太重，人的脾胃就不是很好，胃口不好，吃飯不香，有些人還會口苦口乾等。喝玉米須烏梅祛濕茶，效果很好的，幫你排凈濕毒，吃放嘛嘛香
水果堅果麥片粥
在匆忙的早晨。 還有什麼比來碗牛奶果仁麥片更讓人滿足的呢？燕麥片有祛濕做用，還可以促進腸道蠕動，排宿便，水果堅果燕麥營養豐富，一杯代餐粉就富含堅果水果的營養了，祛濕有飽腹。
去油膩清腸 祛濕口臭調理腸胃
濕氣太重，還會口苦口乾，可以喝這款茶，有茉莉花薄荷決明子荷葉等組成的花茶對祛濕，降火去油膩有很好的效果。
胃茶養生茶調理腸胃驅寒
胃口不好跟濕氣有關，這款丁香大麥茶通氣養胃，暖胃祛寒，健脾消食。 能夠緩解胃脹，胃疼，胃酸，腹瀉等癥狀。長期飲用能健脾和胃，改善腸胃消化功能
黃金牛蒡茶
牛蒡茶除了有降三高的作用以外，還有祛濕減肥的功效，而且含有豐富的維生素等，一消一補，身體棒棒的。
醋泡生薑片
姜本身就有驅寒祛濕的作用，加上醋泡後，不僅祛濕，還可以排毒健脾胃，吃飯加點，胃口增加不少。
核桃芝麻粉核桃粉
濕氣太重的季節，人的胃口也不是很好，黑芝麻核桃粉，不僅增加胃口，還可以補氣血補腦，讓你每一天都精神百倍。
清心去火茶
口苦口乾，有時候還口臭，不僅是濕氣，還有內火太重，喝去火茶，輕鬆降火，健脾胃肝臟。
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