男子膝蓋疼一禮拜，拔出一罐帶油的淤血！只因他愛干這個！

天氣逐漸熱了起來，如今喝著啤酒吃著燒烤，已經成為我們司空見慣的生活方式。可你們知道嗎，其中蘊藏著某種可怕的風險……

• 膝蓋疼了一禮拜，究竟得了什麼病

前兩日，32歲的李先生拄著拐杖來到醫院，每走一步都痛得直叫喚。李先生說，膝蓋已經疼了一個禮拜了。「剛開始疼得還不厲害，後來越來越疼，我想可能是受涼了，就去針灸，但根本不起作用。」隨即他擼起褲管，指著膝蓋說，「這地方天天又紅又腫又熱又痛，像針刺刀割一樣，疼得我一個禮拜沒法睡覺。」

主任醫師聽完李先生的描述，檢查發現李先生並非骨折，也不是受外傷。隨後的檢查結果顯示，其血尿酸高達560umol/L，嚴重超標，屬於痛風發作。

• 拔出一罐淤血原因何在

當天，醫生針對李先生的病情，進行了刺絡拔罐。「拔出了一罐淤血，血液稍凝固後，明顯看到血液表面懸浮了一層油脂狀物質。」醫生說，李先生膝蓋處拔出的血達50毫升。

為什麼會出現飄著油花的血？醫生表示，這跟患者平時不健康的飲食，有很大關係。

該患者非常愛喝啤酒，幾乎天天熬夜，平時很少吃蔬菜和水果，偏愛肉食，還經常吃燒烤、海鮮等。」誘發痛風的高危因素主要是攝入過量高嘌呤食物，很多人愛吃燒烤、海鮮，愛喝啤酒，很容易導致痛風發生。

痛風是嘌呤代謝紊亂所致，雖有許多併發症，但早期治療一般難度不大，但到了晚期尿酸廣泛瀰漫地在組織中沉積，則可能發生腎功能不全，甚至腎衰竭。

李先生聽後很意外，「我以為喝酒助眠呢！」原來他以前失眠，但每次喝完啤酒就睡覺特別香，所以平日里每晚都要熬夜吃燒烤，喝上兩瓶啤酒。 目前，經過拔罐配合服用中藥後，李先生的痛風已得到控制，膝蓋也不再疼痛。

• 醫生叮囑，大家需注意

目前，痛風患者人數逐年增多，且患病年齡趨於年輕化。專家表示，因為青年人飲食結構的改變，作息時間的紊亂，對煙酒飲料的偏嗜，在痛風、高尿酸血症患病群體中佔比已經越來越高。

痛風有一定的家族因素，父母或者兄弟姐妹中有痛風患者，得痛風的概率就會高很多。但醫生提醒，大口喝酒、大塊吃肉的中青年男性，是痛風的高危險人群，其中，海鮮和燒烤的牛羊肉，以及啤酒都是高嘌呤食品，易引起痛風急性發作或加重病情。

痛風和「三高」一樣，是種富貴病，一旦被痛風「纏」上，切不可放任自流，生活方式的改變，包括健康飲食、戒煙酒、堅持運動和控制體重，再配合藥物治療，病情是能夠控制在一個很好的水平的。遠離痛風，重點在於管住『嘴巴』。

• 減少痛風應怎麼做
  

痛風病友都有過痛風反覆發作的經歷，只是發作間隔的時間不一。有的幾年發作一次，有的幾個月發作一次，有的每個月發作幾次。

以下是能讓痛風少發作甚至不再發作的 7 個要點。

01 堅持降尿酸

痛風的病因是「高尿酸血症」，堅持使血尿酸維持在低水平，沒痛風石的低於 360 μmol/L，有痛風石的低於 300 μmol/L，這樣就能使痛風少發作甚至不再發作。

當然，極少的人能僅通過「改善生活方式」達到；而絕大多數需要通過「生活方式改善＋服用降尿酸藥物（別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆）」才能達到目標。

02 注意飲食

高嘌呤、高果糖食物的過量攝入會影響尿酸水平，誘發痛風，所以控制高嘌呤、高果糖攝入是必不可少的。

動物內臟、海鮮、濃肉湯等應盡量避免，豬牛羊等常吃的畜禽肉要適量，新鮮蔬菜、低脂低糖牛奶則可適量多吃。

03 多喝水，多排尿

多飲水可以促進尿酸的排出，特別是炎熱、乾燥季節，更需要補充水分。

痛風的朋友適合飲用白開水、含碳酸氫鈉的蘇打水、淡茶水。一般成人每天飲水量應在 2000 mL 以上 ，足夠的尿液才能幫助尿酸排出。

04 控制體重，別太胖

人體的體表面積、肥胖程度與血尿酸的含量呈正比，肥胖也容易導致代謝綜合征。控制體重有助於尿酸控制，預防痛風發作。

體重控制關鍵在於運動和飲食控制，通俗講就是「管住嘴，邁開腿」，但是要減肥不能只靠口號，行動最重要。

05 限制食鹽攝入

一些學者認為，食鹽中的鈉離子有使尿酸沉澱的作用，誘發、加重痛風。

痛風的朋友，如果同時患有高血壓的話，則更需要嚴格限鹽了，每天最好控制在 2～5 g 內，也就是一啤酒蓋的量。

06 忌煙酒

戒酒大家很容易理解和接受，因為酒精會升高血尿酸甚至誘發痛風，尤其是啤酒。

雖然吸煙和痛風沒有直接關係，但吸煙是發生代謝綜合征的高危因素，與高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸等存在聯繫。

07 遠離各種「刺激」

受寒、過度勞累都有可能使人體的神經調節紊亂、體表及內臟血管收縮，包括腎血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。

痛風朋友，在夏季應避免將室內的空調溫度調得太低，特別注意不要將風口直接對著吹。由於痛風發作部位常在大腳趾等足部關節，痛風患者在空調房間盡量不光腳，最好穿上襪子。

此外，飢餓也會可使尿酸水平增高，所以注意飲食規律，避免暴飲暴食也是有一定作用的。

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