宋慧喬白的像日光燈

還記得在中國大熱的第一部韓劇《藍色生死戀》嗎？這是整個80、90的回憶，自從韓劇進入中國後，彷彿給中國的觀眾打開了新世界的大門，原來愛情電視劇可以這麼演。宋慧喬飾演的女主角更是因為這部電視劇被中國觀眾所熟知，楚楚動人的樣子讓人印象深刻。透明潔凈的肌膚、純凈的眼神與豐盈的嘴唇讓宋慧喬註定成為韓國某護膚品的不二人選。

談起保養的方法，宋慧喬說美白保濕對她來說是最重要的。宋慧喬說：「我是個『嗜白如命』的人，美白是我最關注的保養。不過無法避免的經常化妝、拍片壓力大、睡眠不足等等都會讓自己顯得很憔悴，也很容易造成黑色素沉積。每天敷美白面膜，勤搽美白精華液是我不管多累都一定要做的功課，只有這樣才能迅速恢復原本白皙的模樣。此外，飲食也需要注意，像我平時很少吃巧克力、可樂、紅茶這些刺激性的東西，除了多吃水果，平常也可以補充一些複合維生素;養顏美容的飲料可以多喝，比如人蔘茶和檸檬汁，人蔘的養分可以加速血液循環，有紅潤臉色的功效，而檸檬具有美白作用，從裡到外才能強化美白。」

美白心經：

在家的時候，可以把一個新鮮雞蛋和一小勺蜂蜜混合塗刷在臉部，一段時間風乾後用清水洗凈，蛋黃里含有豐富的卵磷脂、甘油三脂和卵黃素，是很多美白產品中必含的元素。

在片場的時候，每天拍攝前做個凈白清透面膜，可以讓妝效更自然;工作結束後用到鎖水滋養睡眠面膜，節省時間。

裸要自然和健康色

「我本人比較喜歡裸妝的效果，但是有的裸妝顯得特別沒有生氣。我覺得真正的好皮膚不是靠粉底，而是即使不化妝也發出光彩的光滑健康的肌膚。但是，演出多的時候，臉頰周圍很容易變得乾燥，基礎化妝時要多補充水分，一定要先用保濕精華打底;上隔離霜時，必須要先塗抹防晒霜;口紅我個人比較偏愛桃紅色、玫瑰紅等自然的顏色。此外，我還有一個絕招，每當壓力堆積時，我會用清新的沐浴產品洗個半身浴，能消除緊張和壓力。」

光有面容的保養還不夠，身材的維持同樣重要。宋慧喬一直堅持著身體健康管理，分享了一些她的日常習慣。「在運動前後最好做一些伸展運動，這樣才能放鬆肌肉，讓健身達到事半功倍的效果;吃飯時，要慢嚼細咽，吃太快會對胃造成消化負擔，從而導致消化不良;每天按時喝水，不要等有了口感的感覺才想起喝水。有良好合理的飲食習慣，身體健康，皮膚自然也才會好看。」

美妝大師

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