夫妻感情再好，也要避免這一睡覺姿勢！
夫妻是世界上最親密的人，而關於睡眠姿勢一直被人們所關注，今天小編想和大家說的也是關於睡覺姿勢問題，不論二人關係再好，最好避免這一個睡覺姿勢！
那就是，夫妻倆面對面睡，兩人感情好，常常會相對而睡，可是，這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或氧氣供應不足，極易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力、精神萎靡等癥狀。
除此以外，也要避免帶「氣」入睡，睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，這種情況下很難正常入睡，而且會嚴重影響睡眠質量，導致精神不振。
同時，睡覺的時候切莫枕著手，睡時兩手枕於頭下，除了影響血液循環，易引起上肢麻木及酸痛外，還會使腹內壓力升高，導致反流性食管炎，影響消化功能。
如果你有失眠的情況，那麼，可以試試下面這個小方子，睡前一杯，一覺到天亮！
五加茯苓湯
材料：短梗五加葉、酸棗仁各兩份，茯苓、大棗、百合各一份，紅參半份，按比例調配即可，也可以選用成品顆粒。
作用：凝心安神，緩解疲勞，解郁助眠，調節免疫功能。
短梗五加葉有養心、鎮靜、催眠、祛風濕的效果。短梗五加自古即被視為具有添精補髓及抗衰老作用的良藥。可益氣健脾，補腎安神，對失眠多夢尤為有效。
酸棗仁：《神農本草經》中記載：「補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也。」入心肝二經，是常用中藥，具有養肝、寧心、安神的功效。
《神農本草經》稱：茯苓「久服安魂養神，不飢延年」。有健脾安神的功效，適用於中老年人脾虛、水腫及失眠等證。
失眠多夢多是氣血不調的徵兆，大棗、百合、紅參都是調理氣血的良藥。氣順血和就能心安神定，自然可以睡的香甜。
不要再一邊熬著夜一邊悔恨自己沒有早起，行動起來吧！今晚開始早早睡~
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※這三種病需不能拖，警惕尿毒症！
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※在婚姻前，看清楚問題的本質，不是該慶幸提前避免了一些痛苦，為什麼會覺得想得太多怕是過不好這一生？
※生完孩子後這3件事情一定要避免，再好的感情也經不起這麼折騰
※這四種姿勢誰都不可避免，但是不注意就會傷到胎兒，孕媽別大意！
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※要避免這三種媽媽，因為這樣可能會毀了孩子的一生！！！
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※孕媽孕期做好這一點，就能避免剖腹產巨大傷害，順產更輕鬆！
※其實胎記是可以避免的，只要寶媽在孕期做好這幾件事就好了
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※要想避免腦癱兒的出現，孕期就得注意這三點，孕媽們都知道嗎？
※忍耐不是為了讓你不去處理這件事情，而是為了避免在情緒失控的情況下，干出什麼讓自己丟臉的事情
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