戒煙很困難？針灸來幫忙

吸煙危害巨大，不僅可引發呼吸系統和心腦血管疾病，還是引發肺癌的主要原因。然而，戒煙卻不是件容易的事。目前，中醫針灸已經成為臨床戒煙的重要方法，且取得了良好的效果。

體穴針刺

針對煙民常見的咳嗽、有痰、氣喘、口臭、舌苔厚膩等表現，可在辨證的基礎上選取不同的穴位進行治療，如手太陰肺經的列缺穴、手陽明大腸經的合谷穴，以及足陽明胃經的足三里穴，還可以用督脈的百會穴疏通頭部經脈，調和氣血，開竅醒神，以緩解戒煙後出現的疲倦、精神不集中等戒斷癥狀。

此外，還可以選取具有獨特治療作用的一類穴位——經外奇穴「戒煙穴」，戒煙穴不屬於十四正經，在臨床應用上針對性較強，是1981年由一個美國醫生偶然發現的，位於列缺穴與陽溪穴連線上橈骨莖突骨邊壓痛處。以上穴位運用時均以毫針針刺，行強刺激後留針，期間可行手法或電針刺激。

耳穴療法

中醫認為「耳為宗脈之所聚」，與臟腑、經絡及各組織器官的生理、病理均有密切關係，對耳穴進行刺激可調整機體功能，起到治療作用。戒煙時可選取皮質下、神門、肺等耳穴，操作時用5分毫針快速刺入耳穴，行中度刺激後留針；或在耳穴上埋入磁珠，囑患者每日自行按壓3次，或煙癮發作時進行按壓。耳穴療法可在體穴針刺治療基礎上起到持續刺激和及時刺激的作用。

戒煙者最難忍受的就是戒煙後的戒斷癥狀，不適感可於停止吸煙後數小時內出現，一般在最初的2-3個星期內最為強烈，之後可逐漸減弱至消失，持續時間多在1個月左右。針灸戒煙治療以1周為1個療程，一般需持續治療4-8周，可達到滿意及鞏固的療效。

│上海中醫藥大學-沈衛東、李嘉/文，許建/編

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