用「愛的溝通」秘方幫助爸爸破解親子溝通難題

這幾天，看到朋友圈許多人轉發了馬丁在《演說家》的演講視頻，馬丁「飆淚講中國式父親」：中國式父親最大的問題不在打罵，而在於他們不懂孩子，很多時候對於孩子而言，一句表揚，勝過千千萬萬次的批評。在中國式的家庭中，父親的角色大多都是威嚴、強勢的象徵，我們以為通過言語的犀利、身體上的懲罰，可以讓孩子在壓力中奮發圖強，變成一個自律優秀的人。但是實踐發現，父親長期的不理解與溝通不善，更容易讓孩子產生逆反心理，讓父子關係越走越遠，甚至只能到孩子長大成人，才能與父親冰釋前嫌。

1. 肯定的言語+具象的表達可以鏈接彼此的情感

很多時候，當我們在說肯定的話時，肯定的只是自己。

比如，「我做了那麼多事情，為什麼你不能和我一起做同樣的事情？」事實上，當我們在說這些話的時候，這已經起到了一個反面的效果，因為我們用這句話來表達自己辛酸的同時，也攻擊到了對方，這屬於一個反面的言語。更多時候，我們提倡的是一個從「我」的角度，實事求是地表達。

父母關係的和諧與否，關係到孩子對家庭的依賴，建議父母在生活中可以為孩子樣立好榜樣，形成良好的溝通氛圍。

或許可以嘗試這樣的溝通：

媽媽可以跟爸爸敞開心扉，「我很難過，因為我在帶孩子的過程中，遇到了很多困難且辛苦的事情，我感到很辛酸 (從媽媽的角度)。但我也能理解你，工作那麼忙也是為了家裡的生計，這點我完全明白 (肯定爸爸的付出)。」而爸爸也需要跟媽媽表達自己的勞累、肯定媽媽的犧牲。

對於孩子？我們更應該主動溝通，並把話落到實處。

日常上，我們對寶寶不吝讚賞，「寶寶你真棒。」可是，然後呢？事實上，對於孩子的點評，有時並不是一句稱讚就可以草草結束的，我們更需要把這些言語落地。舉個例子，寶寶畫了一幅很好看的畫，我們可以在肯定之餘，把話語說得更具體一些「寶寶畫得真好（先肯定），這是一個圓弧形的線條，下筆很自然（具體的稱讚）。」

當看到孩子的閃光點和天馬行空的想法時，我們都需要肯定孩子，這也是連接彼此的情感的途徑。

2. 高質量、全情投入的陪伴時間可以避免當「迪士尼爸爸」

在美國曾經存在一種普遍的但又誤導人的觀念，很多人認為好的為人父母的方式就是所謂的「迪士尼爸爸」——擁有光環、無比強大的迪士尼爸爸角色，總是能偶爾出現並和孩子們共度一段美好時光。

但一點點計劃好的美好時間從來無法替代真正的、連續不斷的高質量陪伴時間。孩子的茁壯成長不靠日曆上的赴約時間表來保障。孩子們需要大量和父母共處的時間和來自父母的關注，他們對與父母進行親密的、大量的交往的需求從未消失過。

陪伴是一點一滴積累的過程，並不是特地準備一天家庭日，一起出去玩，就可以「完成任務」的。

陪伴可以是發生在早上你跟孩子說再見的時候、一起參加講座的時候、甚至一起做一些比較瘋狂的事情，比如打水仗，玩機動遊戲等等。這些想像不到的快樂，也許才是孩子真正喜歡的。

3. 獨具匠心的禮物可以走近孩子、增進安全感

什麼是禮物？

有一些爸爸在出差的時候喜歡給孩子帶一些禮物，比如繪本、衣服、樂高或一些當地的小零食。但是不是「獨具匠心」的呢？其實不然。

這段時間有部電影在各大影院上映，就是《美女與野獸》。電影中，貝兒的爸爸在每次「出差」回家時，都會帶上貝兒最喜歡的玫瑰花，既不是書，也不是衣服，而僅僅是一株小小的玫瑰。因為在貝兒心中，玫瑰對她的意義非常大。既是童年的回憶，也是對已故媽媽的思念，更是爸爸對自己的疼愛。所以對貝兒來說，玫瑰花是獨特的，有意義的禮物。

當孩子渴望什麼的時候，家長嘗試去實現孩子的渴望，和孩子一起成長，告訴孩子，這份禮物是你精心準備的。無論是日記本，小卡片，抑或是自己的所見所聞，這些都是讓孩子走近爸爸生活的方式。

4. 與孩子同頻的有意義的行為可以讓孩子感覺到被愛

活動現場，還有一個小女孩說，最恐懼的事情是父母不關心自己。其實，這種想法也是很多孩子內心所恐懼的。

為什麼有時候我們明明在關心孩子，但孩子卻覺得「我不覺得你在關心我」？

這就是所謂的「行動不一致」。

我們很多時候「自以為的給予」，跟孩子希望我們給予的，往往是不對等的。因此，我們需要讓對方感受到充滿愛意的行為，讓我們的溝通與表達在同一頻率上。

比如，問一下孩子喜歡做什麼、想做什麼、我們可以做什麼。父母不需要每次都自己去解決孩子的問題，問問孩子想怎麼樣，這是讓父母與孩子一起成長的一個方式。我們可以幫孩子解決問題，卻不能代替他們成長。因此，「孩子，我們可以一起做什麼事情呢？」 換一種角色，讓孩子感受到平等，走近我們。我們在孩子的眼裡能看到更多的期待。無論孩子想要看音樂劇還是踢一場足球，這都是在日常中我們可以慢慢積累的，跟孩子保持同步頻率。

5. 創造身體接觸的機會愛就要大方說出來

在表達自己的情感時，出於東方人的內斂與羞澀，我們更喜歡將感情「藏」起來。撫摸、擁抱或說一些溫情的話時，大多會覺得很肉麻。但在一個家庭中，我們需要一個觸機，讓親子關係可以走得更近。

當孩子正在哭泣的時候，跟孩子說「不要哭了」或去抱一抱孩子，讓孩子哭出來，哪一種更能安慰到孩子呢？我們這一代人，可能父母並不會這樣和我們這樣相處，但不代表我們沒有體會到的東西，我們的孩子是不需要的。很多時候，我們渴望這種愛的感覺，但是我們不知道怎麼去表達。我們可以從「早安」「晚安」或擁抱開始，這些都是創造身體接觸的機會。

作為父母，我們不需要持證上崗，但通過學習，掌握一些實用有趣的溝通方式，讓愛意在家庭里流動，才更有可能把孩子培養成為一個正向積極的人。

一個女人，經歷了十月懷胎與分娩，孩子出生後，多了一個媽媽的身份，母愛似乎是骨子裡便存在的。但爸爸並沒有經歷過這些階段，甚至有時工作忙碌，更容易抽離爸爸這個身份。

所以，不是所有的男人天生都會當爸爸，但是所有的父愛都需要被激發。媽媽，可以做好橋樑的作用，作為連接孩子與爸爸溝通的紐帶，孩子也可以請求或要求爸爸陪伴。爸爸，只要你肯做並且願意做，孩子會給你積極的反饋。

看見孩子、走近孩子，也許是父母一生都需要研究的課題。有時，只要一句肯定的言語、一些互相陪伴的時間、一份有心的驚喜、一個擁抱甚至是一個理解的微笑，就可以讓孩子感受到來自父母的愛。

這些溝通小技能，你願意現在就試試？