60歲老人壯如牛，就因愛喝這種湯，補腎效果翻倍

現在生活條件好了。大家都開始注重養生，尤其是男性朋友，對於壯陽補腎及養生都很在意，壯陽補腎對腎虛患者尤為重要，因為這影響著每一位男性朋友的生活質量。其實壯陽補腎的方法很簡單。下面小編就給腎虛的朋友介紹一種老中醫壯陽補腎秘方，對於腎虛的朋友效果真心的不錯，趕緊收藏，60歲老人喝了壯如牛，補腎有奇效。

這樣搭配補腎治腎虛給力

烏雞含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素，有滋養補腎、養血益精，預防腎虛的保健作用。《本草綱目》之中烏雞，味甘，補腎治虛，膳食最佳。可以說烏雞是補腎的一把好手，男女通用。

玉蘭烏雞湯的做法

?　　原料：烏雞250g，玉蘭片10g，枸杞子10g，紅棗3顆，桂圓肉3顆，薑片、米酒、鹽適量

做法：

1、將烏雞洗乾淨切小塊，過沸水除血水。

2、玉蘭片洗凈，切成大片，紅棗、龍眼洗凈泡發。

3、鍋內倒入適量清水，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、薑片、米酒，大火燒開後改用中火煲1小時，最後加入適量鹽小火熬半小時即可食用。

功效：清心補腎，益氣補血，很適合腎虛的溫性補品，效果不會很猛，屬於慢熱型的補腎治腎虛食材。

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