翹臀有多美？4個絕佳的徒手瘦臀運動！
減肥瘦身的同時，千萬別忽視了身材曲線的管理。說到曲線，除了胸部外，臀部也是重要的一部分。久坐族MM應該怎麼攻克肥碩辦公臀呢?下面分享幾個有效的瘦臀運動。
翹臀有多美?
不少女生狹隘的認為好身材就是胸大腰細腿長，其實臀部也是好身材的重要組成部分。要知道，臀部處於身體部位一個關鍵位置，臀部的曲線也直接影響身材曲線。馬上就到要沙灘秀比基尼的季節，你不會指望著帶著肥碩的臀部現身吧?
挺翹的臀部絕對誘惑力滿分，無論是側面還是背面都大大提升形象，看到這樣的翹臀好身材，難道你不會心動嗎?
居家徒手提臀小運動
久坐久站，走姿不正確都會導致臀型不正，下垂又扁平。那麼怎麼瘦臀翹臀最有效呢?想要減掉臀部的贅肉，提升臀型，運動當然是最好的方法。下面跟大家分享一組徒手提臀運動，堅持練就有效果哦!
以上動作15-25次,休息30秒，每周3-4次!就能擁有好看的翹臀,微信公眾號：jkyundq
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