上班一族，用三招避免電腦視力綜合症，很實用
醫學報告指出，每天在電腦前工作3小時以上的人，有90%眼睛有問題，表現癥狀是：眼睛發乾、頭痛、煩躁、疲勞，注意力難以集中，這種電腦視力綜合症就是典型的乾眼病。
醫學專家認為，電腦視力綜合症屬比較新類型的疾病，超過一半電腦使用者，或多或少都曾經患過此病。對此，如何緩解這種疾病呢？
緩解方法：專家提醒一般的眼乾可點用人工淚液緩解癥狀，但最重要還是要自覺的控制使用電腦的時間，並盡量多眨眼，以增加淚水分泌，達到滋潤眼睛的作用。
1、看電腦屏幕每隔1小時應休息10到15分鐘，閉起眼睛才能達到完全的休息；
2、每隔2個小時，遠眺5米以外的風景3分鐘；
3、把雙手搓熱放置眼睛上有活血功能。
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