為什麼靠窗是辦公室最差的位置？看完這張圖你就懂了

導讀

最怕辦公的時候坐在老闆跟前或者老闆前面，這樣真的是沒有隱私了……

大部分的辦公位置都是固定好的，但是如果你能夠選擇的話，千萬不要選這個位置！這個位置比靠近廁所還糟糕！

靠窗的位置最糟糕

台灣皮膚科醫學會曾有一項研究發現，46%座位靠窗的受試者，雖未直接被陽光曝晒，但長期下來，靠窗戶的這一側臉頰與另一側相比，皮膚明顯老化許多！

陽光的威力竟然有這麼大？

不信的話，來看一個真實案例：

這是《新英格蘭醫學雜誌》發布的一張照片，是一個66歲老人的臉部特寫，左右邊臉的對比令人吃驚：右半邊臉是60多歲的樣子，但左半邊臉卻非常蒼老，皮膚嚴重鬆弛下垂，長滿菱形皺紋，看起來足有80多歲。

這個老人是美國的一名送奶工，近30年每天開著卡車送奶，左邊臉靠著車窗，長期日晒，於是衰老得非常快。不光是臉，他的左邊胳膊也比右邊黝黑許多。

導致我們皮膚老化的元兇是長波紫外線，它穿透力很強，玻璃無法遮擋，還可以穿透雲層，就算是陰天，我們四周的環境還是充滿了它的威脅！

坐在窗邊的人該怎麼辦？

躲：換工位

如果能夠選擇，找個不那麼靠窗的位置吧！

防：塗防晒霜

第二招當然是塗抹防晒霜，男士也不例外哦~注意選同時標出SPF和PA值的產品。

「SPF」是皮膚抵擋中波紫外線的時間倍數，一般選擇SPF為15~30的防晒產品就足夠了。

「PA」是針對長波紫外線的，一般來說一個+表示能防晒4小時，兩個+防晒4~7小時，三個+防晒9~12小時。

遮：戴個紅套袖

也可以戴個套袖或穿長袖衣服，遮蔽暴露的皮膚。從顏色看，紅色光波最長，吸收紫外線最多，所以紅色最防紫外線。

即使太陽不曬也別忘了防晒

太陽不曬不代表沒有紫外線，實際上太陽光中的大多數紫外線都可以穿透薄薄的雲層，如果雲層較厚，也只能提供一定程度的保護。

陰天時紫外線很強，雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透雲層，也就是說90％的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。 不是說比晴天強,只是陰天也有很強的紫外線,而大家沒有保護意識,容易忽略,造成不好的後果。

所謂的「遮陽傘」也就是能這個太陽而已，真正的防晒還是要靠防晒霜，除非你不介意被晒黑，也不怕肌膚老化！

小編說兩句

很多人認為，靠窗的位置是最好的，但其實並不是這樣的，同樣的道理也適用在火車和飛機上，尤其是飛機上，穿過雲層，紫外線照射更強，更容易晒傷！

健康么么噠

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男神女神

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