普通美女和健身美女的區別，她用行動證明健身就是一場整容

左右兩張圖片有什麼區別呢？除了一個瘦一個壯，一個沒腹肌，一個由腹肌，一個看起來是網紅臉，一個看起來健康陽光！這就是普通美女和健身美女的區別，她用行動證明健身就是一場整容！一個人演繹的兩種人生，你更期待哪一個呢！

克麗絲在健身之前和很多美女一樣，認為瘦即美，因此經常節食不吃飯，只為和很多明星模特一樣，擁有纖細的身材，那才是女性對美的定義！知道她遇見健身，才發現原來健身可以忍耐自己擁有腹肌的同時，更加快樂和開心！

現在的她從來不會缺席健身房，因為力量訓練已經讓她感受到滿滿的正能量和充實感！壺鈴搖擺走起，收緊核心，臀部肌肉發力，轟炸臀部肌肉訓練，練出性感蜜桃臀！加油！

現在的他和以前完全不一樣！以前那個手臂纖細，纖瘦小蠻腰和大腿的她，因為健身練力量，現在的她擁有緊緻的手臂肌肉線條，可以看到輪廓的６塊腹肌，健壯緊實的大腿肌肉！這樣的她更加有女性魅力，更陽光，更健康、樂觀、積極！

來看看克里斯平日里都怎麼練得，手臂肌肉線條是這樣的杠鈴肱二頭彎舉訓練練出來的，妹子們不要害怕自己會練成肌肉巨獸人一樣爆裂的ｉ麒麟臂，因為男女性激素分泌的差異，女生好似很難達到那種程度的，所以請放心，好好練就是了！

除了手臂肌肉線條，圓潤挺拔的三角肌也是必不可少的！作為女孩子，擁有這樣挺拔的肩膀，其實穿衣服才會更好看，所以，儘管拿一些重量較輕的小啞鈴，多次數的練習肩部肌肉吧！將很多人忽視的三角肌練起來！

仰卧蹬腿是練習腿部肌肉力量非常好的訓練器械，沒有人規定這個是男士才能練得！除了深蹲練腿以外，這個仰卧蹬腿訓練器的訓練效果也是沒得說的！所以，想要練好腿臀的妹子們，抓緊時間趕緊練起來吧！加油！

現在的她是名副其實的健身達人和健美女神！高顏值，漂亮的頭髮，好看勻稱的肌肉身材，擁有緊實協調的肌肉身材才是女神的正確打開方式！加油！堅持去做那個最好的自己！

普通美女和健身美女的區別，她用行動證明健身就是一場整容！現在的她是女性健美的代言人，是6塊腹肌的擁有者，接下來她將帶著自己的男友開啟一場健身之旅，繼續雕塑完美的肌肉身材，同時讓心愛的男友也擁有威猛的肌肉身材，如果你也想擁有，就行動起來吧！加油！

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