當出軌成為慣性，還要求原諒？

關鍵詞1：出軌懷孕

問：我和老婆結婚6年，有一個4歲的小孩。最近每個月要帶小孩出去，說去女同學那裡，我也就信了，一待就兩三天。我每天下班回來都會看到她網上QQ聊天，後來我起了疑心，看了她的qq記錄，才發現她和一個男的聊得很肉麻。她說開玩笑說是她同學，我就和老婆直說，沒有下次了。

今年暑假，我們帶著小孩來我老婆家，發現她經常晚上出去，回來都12點後，後來我又發現筆記本電腦里有她和那個男的照片，還有聊開房，去哪裡玩。我實在忍不下去了，她還當沒什麼事情。直到現在，我在找一個文件，發現了醫院病歷，我老婆在今年3月份做了人流，正好1月到3月她都在娘家不在我身邊，而且這個男的就是她娘家這裡的。她一次次的欺騙我，我一次次原諒她，接下來我該怎麼辦？

答：這是婚姻里的一件大事，如果一方有出軌的行為，會讓彼此之間的信任出現很大的危機。現在的情況是必須要和老婆好好坐下來談一談的，這些行為確實對你會有很大的衝擊，對你的情緒也會有很大的影響。

但是在和老婆溝通之前，需要給自己一個時間和空間先處理一下這個強烈的情緒，帶著強烈的情緒和老婆溝通是無效的，也容易讓彼此之間的關係惡化。和老婆溝通的目的是了解老婆對待家庭的態度，你也需要在這個溝通中去評估自己是否還願意繼續這段婚姻，如果確定不想，這個溝通也是必須的，因為還牽涉到孩子的撫養問題，盡量保持大家都在比較冷靜的情況下就事論事，有利於後續工作的推進，例如離婚手續的辦理、財產分割、撫養權歸屬等。

在溝通中要注意盡量不要使用敏感字眼，例如「出軌」、「背叛」，不要上綱上線，進行人格評價，更不能謾罵或使用侮辱性的詞語，不要讓彼此情緒激化。不管現在情況多糟，提醒自己和老婆，彼此曾經有過甜蜜的時光，都在感情和家庭上為彼此付出了很多，現在走不下去，也盡量好聚好散。

關鍵詞2：慣性出軌

問：我們是高中早戀，大學異地戀，在大學先畢業一年，在這一年他在外面找小姐被我發現後我原諒了他，後來也結婚了，2014年生了大寶，今年生了二寶，期間他一直在出軌，最近才發現，我想離婚，可是他不同意。我工作獨立，經濟收入尚可，可是放不下兩個孩子，但是跟他在一起又始終想起他跟別人纏綿的情景。還有我覺得他以後還會出軌，現在在一起很痛苦，我該怎麼生活下去。

答：非常理解你的心情，一方面是對老公反覆出軌的失望，對未來的夫妻情感喪失信心；另一方面，作為媽媽，放不下兩個孩子。丈夫出軌的事，讓你現在的日子很痛苦；想到離婚後孩子的未來，讓你也很痛苦。如果讓你內心做一個評估，你覺得哪個痛苦程度會讓你更難承受呢？

同時，即使為了孩子妥協現在的生活，如果丈夫不改變，你的痛苦也會一直在。現在你老公也不想離婚，假如你明確你的原則和底線，甚至要他寫下承諾書，比如，下次再發現出軌，他凈身出戶，或者會向外公布他的事迹之類的條約。我想，這種做法可能會約束他的行為。總之，對於男人婚內的出軌行為，女人絕不能姑息。可以好好過日子，但要表明立場，讓男人害怕再次出軌的代價。

關鍵詞3：隱瞞出軌

問：我有件事一直在心裡沒說，我有個交往兩年的女友，我們看起來感情還行，但是其實我早就知道她出軌了。上次說好星期天見面，我準備去的時候，她說她要去另外一個城市給她閨蜜送東西，後來我才知道是去和別的男人滾床單，這件事情我知道以後很難受，但是我沒對她說，還像原來一樣，但是這件事情在我心裡就像一根刺一樣，我應該怎麼辦？

答：首先，你需要去確認信息的真實性。如果確認屬實無誤，你需要好好思考一下，你對這個事情的在意程度有多高，如果只是一次性的事件，她還願意和你繼續交往，並且認識到錯誤，願意認真反思和改變的話，你願意接受嗎？如果不行，儘快分手就好。

如果你還願意試一試，那需要和女友開誠布公的談一次，告知女友你已經知道她出軌的事，心平氣和的去了解女友對這段感情的看法，和對這次出軌的看法。如果女友並沒有悔過之心，也無心繼續這段關係，建議你也不要再挽留。

如果女友承認錯誤，也希望挽回和你的感情，那麼就需要一起探討如何來修復這段關係，信任的重建和關係的修復都是需要花時間的，要給彼此多一些時間，討論修復關係時，要注意討論一些細節，例如，在一段時間裡，你希望女友怎麼做，能讓你對她更多一些信任，以及要注意盡量減少情緒爆發，可以去表達你的感受和需要，但要盡量避免破壞性的負性情緒的發泄。沒有一個人可以對一段感情有百分百的掌控性，因為我們無法掌控另外一個人，你只能做好你自己的這部分，如果這段關係確實難以繼續，也要接納和慢慢釋懷。

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