母乳媽媽私房發奶美食，最經典的那道效果太驚人！
雞湯（發奶指數：OOO）
打從坐月子期間以來不知道吃了多少湯湯水水，因為第一胎喂母奶之路不太順利，所以第二胎我拼了命的喝湯灌補藥，終於不再是少奶奶一族啦！第二胎坐月子由婆婆掌廚，還有親友贊助不少湯水。可是很多不知名的湯水，像圖中黑嘛嘛的湯頭，是嬸嬸燉了一天的濃縮精華，之後再加入烏骨雞熬燉，喝起來甘甜，雖然有我討厭的中藥味，只能喝下肚！
魚湯（發奶指數：OOO）
婆婆知道我喜歡吃清淡一些，所以都會去市場買現殺新鮮的漁獲，習慣性會加上薑絲、枸杞、紅棗讓湯喝起來順口甜潤，當然主要還是搭配坐月子水去煮湯。
腰花雞佛紅棗湯（發奶指數：OO）
每天早餐都會有一碗腰花湯，只是煮法不同在變化，一早吃這個真的超補，我想只有坐月子期間的人才敢這樣吃吧，這卻是我最愛的一道，裡頭都是我愛吃的，熱熱的喝湯也有刺激奶水的效果。
杜仲腰花湯（發奶指數：OO）
婆婆說杜仲是要讓我不會腰酸背痛的，雖然湯頭看起來有點噁心像芝麻，但是味道不會很明顯，反正就是硬著頭皮喝下肚就好，這個可比那「生化湯」好喝的多呀！
鱸魚湯（發奶指數：OOO）
魚湯的煮法就大同小異，魚的種類會變化，湯底是不變的，每餐一定要喝到熱湯才行，有時候連喝二碗公，讓我都覺得自己成了「灌肚猴」。
花生燉豬腳（發奶指數：OOOOO）
本人目前喝了最有效的發奶寶，有些媽媽喝了沒用，但我一天只敢喝一碗公，喝太多怕會堵住，嬸嬸煮花生燉豬腳這道湯品是需要熬煮一天，讓豬腳的膠質整個在湯里就喝的到，我不吃豬腳和花生，可以另外用滷汁鹵過比較有味道給其他家人食用，產婦只需喝湯就已足夠。
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