每天喝3次，清血管、祛濕、防血脂結塊

心腦血管問題是中老年人的一大苦惱，而這一根源與血管垃圾堆積以及血脂濃度高有關。血管作為人身體機能的一部分，也會隨著年齡的增長而衰退。機能的衰退使得新陳代謝變慢，血液流通變慢，進而使得垃圾和血脂的堆積。

血管垃圾和脂肪的堆積不是小事，血脂垃圾隨著血液流動，堵在哪裡，哪裡就會發病！小堵就會誘如高血壓、高血粘、腦中風、動脈硬化、冠心病等，大堵直接誘發腦血栓、腦梗塞、猝死等！

而血脂高在中醫里又被稱為痰濕重，是中醫體質中的一種。痰濕體質的造成與消化系統功能失調脫不開干係，因此在降脂同時強調利水、祛濕和強健脾胃。

經常清理血管垃圾，促進血管脂肪代謝，是保持身體年輕化、健康態的重要保證。對於清血管垃圾、祛濕降脂，中醫有一個簡單的方子：

薏米金錢柳茶：晒乾的金錢柳10g，炒過的薏米10g，煎水飲用即可。最好將食材碾碎，用紗布包好煎煮，更利於營養物質的滲出。

中醫記載，「薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之」，而《本草綱目》也對薏米做了詳細的分析，薏米健脾胃、消水腫、祛風濕、舒筋骨、清肺熱，它還有美容功效。

金錢柳又稱青錢柳，是降血糖、降血脂的常用植物，它含有豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，可以降脂、清除血管垃圾、平衡人體糖代謝；另一方面又含有與糖代謝和胰島素作用密切相關的Ni、Cr、V、Se等元素，可以協助胰島素髮揮降血糖作用，並能改善糖耐量。

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