抑郁症为什么会自杀？中医教你如何进行调理！

14年前的纵身一跃，将他的音容笑貌持续至今也依旧不褪色，在这个想笑却笑不起来的日子里，无限缅怀。

无论是身在公众眼光中的明星，还是过着普通生活艰难行走的人们来说，因为抑郁症香消玉殒的例子持续可见。有人从悬崖上果断跳跃，有人游走在边缘，也有人勒马回岸。

我的一个很好的朋友，名门大学出生，

身材样貌自是无话可说。

高中时期，我们无心于枯燥的必考试题，逃课反而是日常。

我们没有逛街烫头打游戏，

我们逃课甚至只是为了互述关于梦想的衷肠——

她在我面前表演，神采飞扬；我在她面前播音，慷慨激昂。

我们相互成为对方的老师、评委，相信对方的眼光，

就这样彼此相信着，

走过了10年的岁月。

10年了，我们都到了适婚的年纪，她爱上了一个大她4岁的男生，多么合适的年纪，男生对她很好，看她幸福的笑容我也欣慰：我可能要当伴娘了！

就在感情正浓时，好友得知男人其实已经结婚了，还有一个孩子，正在打离婚官司，可是男人的纠缠让好友一直难断难舍，本想等着男人离婚，可这时好友的身体出现了一些小问题，而男人却在这个时候人间蒸发了。

从小父母宠爱没有受过大伤害的她，这时简直是崩溃。我给她发了好几天的消息她一条没回，打电话过去，冰冷的声音已经显示：查无此号。辗转打听到她妈妈的电话，她妈妈说她终日把自己关在房间里，饭也不吃，还对她妈妈说：「是不是所有人都在骗我」，「我想自杀」。

我想去她家找她，她妈妈拒绝了，说让她自己静静，还说她很不懂事，每天两个人都在吵架。我在一头心急如焚：阿姨，这时千万不能暴躁的对她啊！

这已经是抑郁症典型的症状了。抑郁症与人群类别无关。生活压力以及日常的坍塌将他们的追求与梦想一一粉碎，每一个人都需要寻找出口——love yourself。

抑郁症的人在自己狭窄的世界里走不出来，也不想走出来，那么一定要有人走进去！或是让调理的方式进入生活。

患者的亲属们应该请注意了，就中医告诉你，抑郁症有以下这几个身理原因造成。

气滞血淤

以行气、活血、疏通气血为主

这种原因导致情绪烦躁，有自杀企图，思维与行动缓慢，面色黯淡无光，会产生闭经的情况。因为气郁体内太久，导致血流不畅，痰血停积。

白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等具有有行气、活血的功能。

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

肝失疏泄

以温胆养肝，以理气解郁为主。

这种原因会常有唉声叹气，多愁善感，兴致索然，沉默寡言，有悲观厌世的不稳定情绪。经常会失眠多梦，容易疲倦，情感变化大，如白天抑郁，到了夜晚症状会减少甚至兴奋，有时判若两人，也有排斥进食的行动。

饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。

同时玫瑰花茶是上佳饮品，中医认为玫瑰花味甘、微苦，具有行气解郁舒肝的效果，长期代茶饮用对此类人群大有裨益。

脾肾阳虚

以温补脾肾，以养肝解郁为主。

表现为在情感抑郁等的症状的基础上，不想动弹，消瘦乏力，腹胀便秘，容易产生惊恐多疑的情绪，自责自罪，有轻生厌世的意念或行为。

这样的人群吃籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物非常适宜；阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

心脾两虚

以健脾养心，理气解郁为主。

心悸易惊，失眠健忘，自己可以觉察到的思维迟钝缓慢，工作效率降低，有自责自罪倾向，消极缄黑，身体容易疲倦无力以致经常发呆，舌淡红，或口干便结，舌淡苔白，或边有齿痕，脉象细弦或细缓。

此类人群宜食猪心、羊心、龙眼肉、荔枝肉、莲子、红枣、枣仁、五味子、茯苓、茯神、山药、芡实、熟地黄、当归、黄芪、党参、白术、远志、甘草、人参等食物及药食兼用品。忌食辣椒、大葱、韭菜等辛辣、刺激性食物以及螃蟹等大寒食物。

治疗抑郁症是持久战。创造温馨和谐的家庭环境，需要家人的积极配合，避免更加的刺激患者的情绪。加以药物调理和积极的运动，效果是值得期待的。

在世间艰难行走的人们啊，上帝偶尔会和你开一些玩笑，而这时你要多看看身边真心爱你的人，他们才是人生中最可口的良药。