達康書記求您，別做這3件事！肝臟比GDP重要

最近反腐劇《人民的名義》火了，主角李達康書記雷厲風行，敢說敢做，為觀眾塑造了一個勤政清廉的官員形象。俘獲了不少網友的心。達康書記是一個工作狂，晚上12點前不回家，妻子歐陽菁因此和達康書記感情分裂，最後離婚。達康書記是個好官員，但是達康書記的肝臟肯定是個壞肝臟。所以希望達康書記您別做或少做這3件事！畢竟身體比GDP重要啊！

熬夜傷肝：12點前不回家的工作狂

達康書記是出名的工作狂，除了工作，沒什麼愛好，可以說是一個很無趣，很無聊的人。妻子歐陽菁多次和達康書記反映，但是無動於衷。最後兩口子還是離婚收場。不少上班族都有熬夜的習慣，熬夜傷肝已經是人所共知的事情。

2016年底，美國學者Kettner的研究認為，熬夜可促使全基因組層面上的失調控及代謝 紊亂，引發交感神經系統功能障礙和膽汁淤積，從而激活核受體結構性雄烷受體（CAR）。CAR驅動NAFLD發展至非酒精性脂肪性肝炎、肝纖維化、肝癌這一進程。

所以熬夜不但影響身體調節，肝臟還會很受傷。希望達康書記長點心，操心GDP的同時也得愛護肝臟。

經常懟人：怒氣傷肝

還有什麼比達康書記懟人更精彩的嗎？達康書記對下屬的呵斥無疑是《人民的名義》中最精彩的一幕，很多網友表示「看達康書記懟人800集也不會膩」。達康書記是個獨斷專行，雷厲風行的領導，經常動怒呵斥下屬，讓區長孫連城等怒不敢言，叫苦不迭。

中醫有說：哀傷胃，怒傷肝。中醫的肝，涉及到神經系統，內分泌系統。激烈的情緒引起血糖升高，使得脂肪酸分解加強，最終導致血液和肝細胞內的毒素增加，增加肝臟負擔。所以大家不要學達康書記，懟人的時候火力減輕點。

茶不離口：大量的鞣酸會損害肝臟

達康書記的御用水杯也走紅了，達康書記不論去開會還是在辦公室，都帶至自己專屬茶杯，可見和自己對手育良書記一樣，是個愛喝茶的主兒。經常喝茶沒關係，但是喝茶要講究。有研究認為，因為茶葉中含有大量鞣酸，它能與葷食中的蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，使腸蠕動減慢，造成便秘。這樣就增加了有毒物質和致癌物質停留在身體內的時間，從而對肝臟造成間接的損害。

但是理論還需要聯繫實際喝茶引起的肝損傷原因複雜，要考慮有無同時服用其他藥物等；茶葉中是否含有農藥、重金屬等污染源；喝茶方式是否恰當，例如茶葉浸泡過久或隔夜茶可使生物鹼等析出增加等等。