為增肥她一天吃五頓，增重30斤成性感女神！

大多數女孩子平時總是想盡辦法要減肥，但是這位女孩卻反著來，她想盡辦法要增肥。據英國《太陽報》4月19日報道，來自英國薩默塞特郡的22歲女孩Bethany Tomlinson天生身材偏瘦，所以她每天吃大量垃圾食品想讓自己變胖，但是效果並不明顯。但是如今她卻成功地增重30多斤，變成了有肌肉、有曲線的性感女神，而這一切都歸功於更加健康的飲食和健身房裡的鍛煉。（圖為Bethany以前和現在的對比）

Bethany說，自從她能記事起，她就一直為增肥而努力。她每天都要吃大量的巧克力、薯條、披薩等垃圾食品，為的是讓自己能夠多長脂肪，但是因為新陳代謝功能太好，無論她怎麼吃都不長胖。（圖：Bethany身材變化對比圖）

2015年，父親被診斷出癌症晚期，這讓她下定決心要改變自己的飲食和生活習慣。她開始去健身房鍛煉，也告別了垃圾食品，改成吃水果蔬菜等更加健康的飲食，沒想到這麼吃反而讓她開始增重了。（圖：Bethany照片）

1米57的她從一開始的體重76斤增加到現在的107斤，光肌肉就增加了25斤。（圖：Bethany照片）

隨著體重和肌肉的增加，她從身體上和精神上都感覺更加有力量了。（圖：增重後的Bethany）

Bethany的勵志故事和健美身材也為她贏得一大批粉絲，她的社交媒體賬號有7萬3千多名粉絲關注。（圖：增重後的Bethany變得更加自信了）

Bethany是一名商業和市場專業的學生。她說自己一直都很瘦，她對自己的身材很不滿意。身邊很多人都不能理解她為什麼想要長胖，也不理解為什麼她怎麼吃都不胖。（圖：如今的Bethany身上有不少肌肉）

Bethany說，她感覺以前自己的身體特別弱不禁風，零自信，她討厭自己的身材，甚至見男朋友時也都要穿一件T恤，遮住自己的肋骨和脊柱。（圖：Bethany在健身）

所以她每天吃大量的垃圾食品，從來不吃素菜，也不運動，因為她害怕吃蔬菜和運動會讓她減肥。「我吃了成噸的高脂肪和含糖食物，但是不知道卡路里都去哪裡了。」（圖：Bethany在健身房）

後來，2015年她的父親被診斷出癌症晚期，這讓她感覺很無助。所以她把自己埋到學習中去，還研究了Instagram上那些成功增重的女性案例。（圖：Bethany以前樣子）

所以她就去學校里的健身房鍛煉，照著網上的視頻練習健身和增重。她還研究營養學，改變了飲食習慣。如今她不再每天吃垃圾食品，改為每天吃5頓飯，包含大量的蔬菜水果，喝大量的水。（圖：Bethany照片）

慢慢地，Bethany的體重開始增加，飲食習慣得到改善，心情也越來越好。（圖：Bethany如今的樣子）

經過不到兩年時間的鍛煉，Bethany成功增重30多斤，而且更加結實健康。（圖：Bethany身材前後對比圖）

Bethany說，她相信隨著時代的進化，會有越老越多的女性改變觀念，讓自己變得無論身體上還是精神上都更加有力量，那才是健康之美！

（圖：Bethany身材對比）

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