用「油」漱口，就能把細菌、毒素「拉」出來？

大家都習慣怎樣清潔口腔？用清水、漱口水還是直接刷牙？今天要和各位討論的是一種比較新穎的方式—油漱口。

提起油漱口，很多人會覺得很奇怪、噁心，面露驚恐；實行過的人卻都大力推薦。油漱法到底是什麽？有什麼功效？

油漱口方法：

在空腹的狀態下，最好是早上剛起床，口含一湯匙油（葵花籽、椰油、橄欖油等均可），不斷用它漱口，無需特別用力，15到20分鐘吐出即可。

這種口腔保健理論源自於3000年前的印度醫學體系，其稱：利用油把口腔中的細菌、毒素「拉」出來，宣稱能美白牙齒、減少口腔中的細菌、降低發炎機會，還能改善將近30種系統性疾病，小至口臭，大至糖尿病、背痛等慢性病。

聽聽專家怎麼說：

專家說，用油漱口是可以起到一定的清潔口腔的作用，但是沒有網路上說的那麼神奇，可以排除一身毒素。而且油漱口也不能代替刷牙，有牙周病的朋友還是要去專業醫院就診，不能過於迷信這種「家庭療法」。

大家有用油漱口的經歷嗎？