女性春季適合多喝茶 這樣才能保健

現在我們已經到了春季，春天是一個非常好的季節了，這是一個萬物復甦的季節了哦，因此這也是我們一個非常適合養生的季節了，我們完全可以通過吃養生茶來保健哦，那麼具體都應該吃哪些呢，下面就讓我們一起看看吧。

紅棗枸杞茶

食材：紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。做法：將10顆紅棗、5克枸杞放進鍋里煮5分鐘，最後放入少許冰糖即可。作用：養顏護肝、潤肺明目，因此我們就要注意了，在生活中要通過經常喝茶來幫助我們調理了哦。

百合銀耳蓮子茶

食材：蓮子(干)6粒、銀耳4克、大棗4克、百合(干)4克、糖20克，水200毫升。做法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中後，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛後，將銀耳放入，加糖待溶解後熄火，放溫後即可食用。作用：養肝護脾胃。

黃芪杞子菊花茶

食材：黃芪50克，枸杞子25克，菊花25克、紅棗15克、水1公升。做法：將以上材料先水煎，之後放入冰糖少許，可當茶飲。作用：提升免疫力、預防感冒，這是非常好的一種茶了，在春季的時候我們容易出現的情況就是抵抗力比較差了，因此女性朋友們在這時候就要多喝茶來調理了哦。

人蔘麥冬茶

食材：人蔘、麥冬各10克、五味子5克。做法：將所有材料洗凈，放入適量水煮沸20分鐘後可飲用。作用：消除疲勞倦怠、改善虛弱體質及氣血不足，對於女性朋友們來說，在春季的時候容易出現的情況就是氣血不足了，因此我們阿紫這時候就要多喝養生茶來保健調節了哦。

這就是我們給大家解釋道幾款養生茶了，這些養生茶是很不錯的了哦，這些養生茶的味道是很不錯的了，而且營養家孩子也是很出色的了，因此我們在春季的時候如果能夠經常喝這些茶就可以幫助女性朋友們在春季的時候保健了哦。

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