帶寶寶這麼細緻，怎麼能忽視他的小牙齒呢！

什麼時候開始給寶寶刷牙？

雖然寶寶的乳牙最終會被換掉，不過它們還是非常重要。牙齒健康會影響寶寶的整體健康，而且乳牙的健康和排列，跟他以後會長出的牙齒也息息相關。從寶寶出牙開始，你就得注意他的牙齒衛生了。不過，在此之前，你每次給寶寶洗澡的時候，也可以用一塊紗布或柔軟的棉布套在你的食指上，輕輕擦試寶寶的牙齦。每天給寶寶清理口腔，會讓他早點形成習慣，以後就會更容易接受刷牙。

寶寶開始長第一顆牙後，你就需要給他刷牙了，每天2次，一次在早上，一次在晚上睡覺前，形成日常習慣。買一個頭小柄大的軟毛嬰兒牙刷。如果你經常給寶寶刷牙，用不用牙膏都可以。有些專家推薦，可以給寶寶用一點點含氟牙膏，因為氟有助於加固牙齒的琺琅質和防止蛀牙。不過，在極少數的情況下，吸收過量的氟會導致寶寶的牙齒上出現白色斑點，稱為氟中毒。因此你要把牙膏放到寶寶夠不到的地方，以防吞食過量。

用牙刷輕輕地上下刷洗寶寶的每顆牙齒，里外都要刷到。然後，再用牙刷刮一下寶寶的舌頭，去除那些影響他口氣的細菌。快速一刷就可以了。

寶寶牙齒保健的注意事項

寶寶能否長一口不得蛀牙的堅固牙齒，他的飲食扮演著重要的角色。你要保證寶寶總能攝入足量的鈣和維生素D。即使在斷母乳或配方奶後，還要讓他喝牛奶，多吃酸奶和乳酪之類的奶製品。另外，如果你已經給寶寶添加輔食了，你需要循序漸進地給寶寶添加有一定硬度的塊狀食物，鼓勵他咀嚼，刺激他牙齦和牙齒的發育。

千萬不要讓寶寶含著奶瓶睡覺，除非奶瓶里裝的是白開水。因為無論是配方奶還是母乳，裡面的糖分都會因此整晚留在寶寶的牙齒上，從而導致「奶瓶齲」，也就是蛀牙。

為了減少蛀牙，你還應該訓練寶寶使用杯子，這樣可以縮短飲料在他口腔里停留的時間。

同時，你還要避免給寶寶養成對牙齒有害的習慣。例如，不要讓他在正餐之間喝太多果汁或吃甜食，也盡量不要讓寶寶喝瓶裝的果汁或飲料。如果寶寶確實吃多了甜食，你一定要趕緊給他刷牙。

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