5個生薑減肥法，讓你想不瘦都難！

5個生薑減肥法，讓你想不瘦都難！

一、生薑減肥法：應用於飲食

1、蜂蜜薑湯

做法：

（1）姜用兩片共10克即可，用刀弄成糊糊；

（2）把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬；

（3）薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻飲用就是了。

2、生薑+紅茶

飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。

晚上吃過晚飯後就不要吃任何東西，可以喝一杯生薑紅茶水。

3、生薑+蜂蜜

第一：胃口變小。

第二：便秘很容易引起肥胖，偶食療後排便很通暢。

第三：這種食療辦法，能快速的調節細胞代謝，變成易瘦體質。

二、生薑減肥法--應用於洗浴

1、暖身生薑浴

做法：

（1）將生薑切成薄片，將之晒乾或陰乾3~4天；

（2）加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生薑水；

（3）洗澡時加入適量生薑水即可。

功效：沖完涼時血氣暢通，面色都變紅潤。

2、瘦身姜醋浴

做法：

（1）在盛滿溫水（水溫約40～42度）的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋；

（2）泡浴時水位不要過胸口位，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會大量排汗即可。每星期浸一次，每次30分鐘。

功效：能刺激血液循環，不僅可以美白，還可以改善皮膚鬆弛。

堅持下來，相信你一定會瘦下來的。

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