曲澤穴：疏經活血、清熱除煩！

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【定位】

位於肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣

【操作要點】

直刺 0.5～1 寸；或用三棱針點刺放血

曲澤穴

【取穴方法】

坐位。伸肘仰掌，肘部稍彎曲，在肘彎里可摸到一條大筋（即肱二頭肌肌腱），在其內側（尺側）肘彎橫紋上可觸及一凹陷，按壓有酸脹感處即為此穴。

【主治】

心痛、心悸等心臟病證；胃痛、嘔吐、泄瀉等急性胃腸病；肘臂攣痛；熱病。

曲澤穴

【養生保健】

用拇指指腹按壓曲澤穴，其餘四指握在手臂上，注意按壓時力度要適中，每次 5 分鐘，每日 2 次。可舒筋活血、清熱除煩。

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