頸椎酸痛，嚴重影響生活質量，養成一個好的習慣吧

天柱穴為足太陽膀胱經穴位。天，一指穴內物質為天部陽氣，二指穴內氣血作用於人的頭頸天部；柱，在此比喻意穴內氣血飽滿堅實也。該穴名意指膀胱經的氣血在此充盈頭頸交接之處，頸項受其氣乃可承受頭部重量，如頭之支柱一般，故其名。

在頸部斜方肌外緣之後髮際凹陷中，約當後髮際正中旁開1.3寸處。(端坐低頭，位於後髮際正中旁開2橫指處即是。)

如果經常頸椎酸痛、肩膀僵硬、頭痛、視力模糊或頭腦不清，用食指指腹按揉天柱穴，每次3~5分鐘，以感到酸脹感為宜。長期堅持按摩，能使頭腦反應敏銳，增強記憶力。

天柱穴有強筋骨、清頭目的功效，常用於頭痛、項強、肩背病、落枕等病症的治療。配合大椎穴治療頭痛、項強。

此外，應注意合理應用頸部，避免長時間低頭、坐立等動作，在此對「低頭族」發出警告，保護好您的頸椎，同時走在街上不要低頭玩手機，請珍愛生命。

(圖片來源於網路)