害怕糖病？是因為你對它不了解！養成4個習慣幫你戰勝它

「知己知彼，百戰不殆」，很多糖友得了糖尿病會感覺很害怕，其中的原因在很大程度上是源於對糖尿病的不了解！

還在道聽途說、人為放大糖尿病危害？和小編一起漲知識，養成這四個好習慣，幫你戰勝糖尿病吧~

01、要會「鑽研式」學習

首先，要明確一點：只有知識，才是戰勝糖尿病的有力武器。

「活到老學到老」，糖友可以從書籍、網路、病友、健康講堂等處不斷獲得糖尿病知識~對糖尿病了解越多，血糖才能控制得越好。

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02、要有個「朋友式」的醫生

抗糖路上，另一個與你始終相伴的就是醫生，因此，選擇一個相對固定的醫生長期診治，久而久之，醫生和病人更多成為了朋友，病人和醫生相對熟悉，溝通更順暢，醫生了解病人的特點，用藥也更有把握。

而隨機就診，不同的醫生必然要每次詳細地從頭問到尾，浪費時間不說，反倒容易造成誤解和麻煩。

03、要會「淘金式」溝通

糖友去看病總是想和醫生說很多，病情要說，生活中因病遇到的情感難處也想說，然而往往又一時不知說什麼好！這是很多病人就診時遇到的狀況。

為了避免溝通「堵車」，病人先要全面了解自己的病情，何時患病，服用哪種藥物和劑量，飲食運動的特點，各種指標等等，然後從中挑出最關鍵的告訴醫生。

04、要會「管理式」收集資料

糖尿病需要終生管理，不同時期的化驗單、檢查單及住院資料，代表了這一時期病情的發展，對於分析患者的疾病特點至關重要；定期檢查，並注意整理好自己的化驗單等各項資料。

這樣，在就診時盡量向醫生全面呈現疾病，才能和醫生很好的溝通，得到醫生進一步的指導。

本文主要的參考資料：健康時報2014年11月20日《糖友的四個好習慣》

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本期編輯：毛圓圓