想讓寶寶睡的香睡得踏實，寶媽可以試試這些小妙招

「10個孩子8個愛蹬被子，還有2個不願蓋被子。 」對媽媽們來說，冬季寶寶夜晚睡眠是個大問題，睡覺像游泳、不肯蓋被子、夜奶癮頭大、半夜要把尿、一受涼就感冒……在照顧寶寶的同時，媽媽的休息遭到了嚴酷的考驗，冬季「熊貓眼」媽媽增多，今天就和媽媽們一起聊聊這個問題，努力讓媽媽和寶寶們能夠同睡安穩覺。

案例：蹬被子導致拉肚子

我家寶寶每天的睡相真是讓我愁苦得一塌糊塗，睡覺就跟游泳一樣，翻來翻去，有時甚至是閉著眼睛爬來爬去。因為我白天上班，有時會睡得比較沉，有幾次等我醒過來，寶寶身上一點被子也沒有，第二天就拉肚子，都拉得脫水了。更要命的是寶寶隔三差五就感冒。真希望有經驗的媽媽或者專業人士給點建議。

很多人只知道小孩愛踢被子，但對為什麼卻不甚明了。長寧區婦幼保健院兒科主任徐志強接受採訪時表示，嬰幼兒的體溫代謝和成人不同。新陳代謝較快的孩子如果蓋得較多，很容易覺得熱，而大部分中國的家長會因為疼愛孩子、怕孩子凍著而給他們蓋較多或較厚的被子，體溫升高的孩子就開始踢被子。但寶寶的皮下脂肪不如大人，所以被子一踢掉，體溫很快就會下降，因此特別容易著涼。

盡量為寶寶選擇棉質、輕暖的被子。幫寶寶蓋被時，不妨讓他露出腳踝部分，寶寶如果覺得冷自然會將腳縮進被子。

小妙招：在寶寶小被子的左右側各縫上一根鬆緊帶子，系在嬰兒床兩邊的圍欄上，因為胸口的部位固定蓋上了，但腳的部位是空的，所以寶寶怎麼踢也不會把被子踢翻。但要注意繩子不可過長，防止纏繞寶寶。

案例：「趕夜工」母親精力不濟

聽說很多寶寶都不喜歡蓋被子，我兒子就是個典型，從小就不要蓋被子，夏天還好，我在他肚子上圍個毛巾。現在天冷了，不蓋不行啊，可是睡覺的時候一蓋被子他就哭，爬到沒有被子的地方再睡，要麼索性睡在被子上面。給他穿睡袋也哭，睡著了穿馬上就會醒，然後也哭。我每天晚上都要醒來五六次給寶寶蓋被子，這樣的「趕夜工」嚴重影響了我的休息，白天工作根本打不起精神來，整個人也憔悴了。

相信這個問題很多媽媽都碰到過，解決辦法其實有很多，關鍵要看哪一種適合你的寶寶。有的孩子可以接受可愛的小被子;有的孩子不要被子，但可以接受睡袋……

眼下寒流來襲，如果寶寶不願蓋被子，那只能讓他穿毛衣毛褲睡，可是這樣畢竟不舒服。幼兒園保健老師說，如果有條件的話，最好先開空調。能讓寶寶在比較舒適溫暖的環境里入睡，然後再為其蓋上被子，但被子不要蓋得太多太厚。由於冬季本來氣候乾燥，再開空調更加容易吊干寶寶皮膚和體內的水分，所以必須在房內放一盆清水。

假如寶寶真的不喜歡蓋被子，媽媽可以試試給寶寶唱個歌或者催眠曲，分散分散寶寶的注意力，從而成功的達到給寶寶蓋上被子的目的。寶媽一定要多多的實踐，遇見問題多多去學習，去交流，找到一個適合自己的方法才是最關鍵的！

（以上圖片均來源於網路）

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