你的煩惱從哪裡來？

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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如果我們不把很多事、很多人，看成針對我、我的，而把這一切看成是他、他的，就會少去很多煩惱。實際上，人們不管想什麼、說什麼、做什麼從來就不關乎你，只是自己需求的表達。所以別自作多情，一觸即發，有禮無禮，該與不該都是他的事，自己要淡定。

—— 海藍博士

@海藍幸福家靜修生 文文：

發現老公的優點：

1、昨天晚上提前說了今晚要督導，希望老公幫忙照看孩子，他也同意了。可是他回到家就沒離開過手機還在書房把門鎖了在工作，直到8點才出來。當時我有些著急了可沒說出來，我就說：飯都涼了，快點吃飯吧。拍著他的肩膀說接下來交給你了，我得去上課了。他說：行吧，你去吧。

一直到晚上十點多督導結束了，老公一直陪著兒子沒有打擾過我，當我十點多洗完澡陪兒子睡覺時，他又重新回到書房工作，不知道他幾點睡的，他默默地支持我的學習。很感謝他！

2、今天和老公說五月份要回家參加妹妹婚禮，心裡正矛盾買哪天的票，請幾天假，微信上跟老公說了，他給出了方案讓我選，選完他把火車票定好了，感謝老公的細心。

@海藍幸福家靜修生 曉明：

靜觀自我關懷40分鐘。看見自己戀戀不捨的部分。一棵香樟樹，春天新葉始發，老葉還未完全飄落。香樟樹最讓我驚訝的是，新葉萌發時老葉才開始一點一點飄落。是戀戀不捨的堅持吧，一定要堅守到最後一刻。

當新葉在陽光下明媚的搖擺，老葉才愉快而安心的飄落，回到大地溫暖寬厚的胸膛。竭盡全力，堅守崗位，最後旋轉舞下生命的快樂。戀戀不捨最後回眸，是陽光透過新葉間隙灑下的斑駁和溫暖。

如果你也想成為海藍幸福家的靜修生

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