好燉、便當、飯糰……史上最全便利店美味攻略 不好吃算我輸！

一座城市最溫暖的一隅，莫過於其中的便利店。不遠處的燈光治癒了你多少個早起的清晨，或是夜歸的晚上。冰櫃合上的聲音，微波爐的「叮」一聲，豆漿咖啡斟滿杯子的碰撞聲，包子、飯糰冒著熱氣，大冬天裡，沒有什麼寒冷是熱茶、關東煮和玉米的香熱不能驅散的，就連濕漉漉的心情，也能在明亮的燈光里晾乾。

但便利店辣么多，天天去的你真的會吃么？O姐用十年便利店「以身試毒」的經驗告訴你，這些年泥萌錯過的不只有一點點！

7-11

情懷三寶：咖喱魚蛋＋車仔面＋思樂冰

（粵港地區限定）RMB：7元＋5元＋7元

這個黃金搭配是O姐小學、初中、高中學生時代不可取代的存在，即使之後在外求學，這都是記憶中最熟悉的家的味道。如今每次回家，還是會到7-11重拾這份美好，彷彿已經成為一種習慣。

7-11的餐吧琳琅滿目，相比於牛肉丸香菇丸花枝丸，O姐鍾愛的依然是咖喱魚蛋（魚蛋＝魚丸）。「不如一起去吃咖喱魚蛋吧」曾是O姐初中時期對同桌說最多的話，至今，咖喱魚蛋仍是粵港兩地不少年輕人解饞的首選。咖喱香充盈整個鼻腔，辣味適中，魚蛋QQ彈彈，爽口不粘牙，再搭配泰式甜辣醬，完美～

車仔面是粵港街頭的特色小吃，每個人都可以根據自己的口味搭配出一碗獨一

無二的美味。7-11的車仔面，夠香，每次進去7-11都會被這份香味吸引，然後情不自禁地跑到餐吧買一份，就算原本完全沒有這個打算。滿滿一碗車仔面，再選上幾樣自己喜歡的丸子或者波波腸，擠上番茄醬或者辣椒醬，治癒了O姐N個飢腸轆轆的放學。

思樂冰是7-11的招牌之一，其實就是糖漿、碳酸水、冰塊打成的沙冰，常見味道有可樂、青檸，偶爾會出一些新口味。思樂冰最有趣的地方在於需要客人在結完賬後自己拿著店員給的杯子到機器那裡接，想接多少接多少。O姐不會告訴你，偷偷續杯也OK哦～

金槍魚or三文魚蛋黃醬飯糰

RMB:3.5元

儘管現在便利店中飯糰的口味越來越多，蛋素金槍魚or三文魚蛋黃醬飯糰的地位始終無人能敵。雖然不能與日式料理店中的飯糰相媲美，但對於飢腸轆轆的上班族來說，一個飯糰也許就是整個上午的能量源。米飯、海苔以及魚肉的營養搭配蛋黃醬的香甜，是讓人滿足又物美價廉的存在。

藜麥雞胸肉沙拉 RMB13元

7-11的沙拉是三巨頭裡做得最好的，不僅種類豐富，還一點都不馬虎。沙拉里的雞胸肉嫩而不柴，搭配比例恰當的爽口蔬菜，澆上清新的油醋汁，絕對是炎炎夏日的不二之選！更重要的是，熱量很低，非常適合想要減肥的妹子。

好燉RMB：視乎選擇，價格不等

7-11的好燉，其實就是常見的關東煮。O姐認為，如果說便利店是本世紀最偉大的發明，好燉絕對就是當中最有人情味的存在，溫暖著無數個異鄉人的春夏秋冬、日日夜夜。

雖然只是方便食品，但好燉做的非常認真和精緻。湯是特製的鰹魚湯，咸中略帶甜，微微吸一口氣，能夠聞出五香味和黃豆香。一清到底的湯汁完美地呈現了葷類食材原有的味道，即便是素類食材，也在湯汁的浸染下大放異彩。蘿蔔吸飽了湯水的鮮甜滋味，卻不軟榻。菠菜蛋糕切得方方正正，十分乾脆。

滋味、容器甚至湯的溫度都是剛剛好，像是家裡人為你精心準備的營養簡餐。

鯛魚燒冰淇淋 RMB：8元

在國內7-11冰櫃里，你也可以找到好吃的冰淇淋，比如這款MELONA出的鯛魚燒冰淇淋，外面鯛魚燒樣式很好看，裡面有紅豆、煉乳、厚厚冰淇淋，建議兩個妹紙一起分享、不然又大又甜，有點多。

芝士三重奏三明治 RMB：8.8元

O姐個人認為7-11的芝士三明治要比全集的好呷～因為三明治外層就富有芝士口感，加熱加熱加熱！讓芝士全部融入麵包里！

一堆號外：

1.7-11算是國內普及率最高的便利店，基本大城市都能看到它身影，但感覺南方的門店密度要稍高些。

2.不同地區的7-11出售的產品有一定出入，so去旅遊時不妨逛一下，也算是透過別樣方式了解當地人的飲食風格。

3.7-11和全家一樣，冷櫃後面是一個巨大的冰庫，方便及時補貨。當你站在冷櫃前認真挑選飲料時，千萬不要被突然伸出來的店員的手嚇到哦～

全家FAMILY MART

日光鮮磨豆漿 RMB：3元

全家的熱櫃很不錯，每次去都必關注，分分鐘有意外收穫，其中鮮磨豆漿是必買的！可惜只有上午才有吶，去晚了就喝不到了。跟大部分商家不一樣，全家的鮮磨豆漿是真的將黃豆直接打成豆漿，豆香味特別濃郁，元気滿滿迎接新一天～

冰淇淋咖啡 RMB:13元

O姐用親身經驗告訴你：便利店的軟冰淇淋，全家的最好吃！奶香濃郁，口感細膩順滑，但不會很容易化讓你吃得狼狽。聽說奧秘在於使用了日世Nissei的冰淇淋機，這個牌子在日本軟冰淇淋業界佔有率NO.1！

有些嘴刁的菇涼會抱怨冰淇淋單吃有些膩與單調，那就要一杯美式咖啡作底吧！略帶苦澀的咖啡與甜滑的冰淇淋碰撞出奇妙的味道，如此爽也是沒sei了！記得和店員說不要蓋子，這樣他就會給你打很多冰淇淋，炒雞划算！

蛋黃流沙大包 RMB：2.8元

網上流傳著這樣一種說法：全家是一片靠包子撐起的天地。這款網紅蛋黃流沙包深得民心，絕對是NO.1的人氣擔當！鹹鹹甜甜的流沙吃進口中是種沙沙的暖意，去晚了絕對是買不到的！

敲黑板！不要小看人家，只要輕輕一掰，裡面的流沙就會破皮而出，同時比較燙，so吃的時候一定要小心，備好紙巾再品嘗。

口袋麵包系列 RMB:5.5元

O姐去全家必買！這個系列共有三種口味：雞蛋沙拉、土豆沙拉、煉乳紅豆，o姐最最推薦的就是土豆沙拉款和雞蛋沙拉款，吧唧吧唧吃完一個只想繼續再來一個！

全家官方名字稱為「土豆沙律口袋麵包」，這是粵語的叫法，翻譯成標準國語就是「土豆沙拉」，這款口袋麵包在全家官網上被推薦最多哦！鬆軟麵包里的土豆沙拉口感綿滑，中間夾雜了一些胡蘿蔔顆粒，口感清新，多吃也不會膩呢！

這一款雞蛋沙拉口味裡面能吃到很明顯的蛋白顆粒，吃起來並不覺得有粘稠的感覺，味道甜咸中帶一點沙拉醬的酸，也不會膩喲～

麻糬系列 RMB:6.5元

麻糬系列主要有4種口味共3款，對的～是4種口味3款，o姐的數學不是體育老師教的......分別是煉乳紅豆麻糬、抹茶麻糬以及巧克力混蜂蜜麻糬，o姐比較傾向前兩者。

全家的麻糬炒雞炒雞軟！區別於一般的麻糬時間長了會變硬，全家的口感非常有嚼勁！蛋素有點瑕疵的是除了紅豆顆粒有味道，別的部分味道偏淡。

聽說小仙女都愛這樣ci哦：微波爐里加熱10秒鐘，會有特別溫暖軟萌的口感出

現。Anyway，溫馨提示一下下：麻糬系列麵包開封后儘快食用，否則會影響口感喲。

吐司系列 RMB：5.8元

全家的吐司麵包系列種類比其他的便利店要多，會有一種「吐司亂入迷人眼」的感覺，但也因為如此，味道參差也是最明顯的。如果非要安利，O姐會選這兩款：海苔肉鬆厚燒吐司&黃金芝士厚燒吐司。

全家的海苔肉鬆厚燒吐司雖然不是新鮮現烤的，但吐司的邊上還帶點爽脆，即使是厚片，但裡面還是軟軟的，還有滿滿的海苔和肉鬆鋪在表面，肉鬆控一定不能錯過！

每一口乳酪夾著麵包會讓人滿足一整天，唯一不足就是很快就被搶光，就不能多備點貨么？森氣！不過，O姐一定要提醒大家的是，一塊吐司里竟然包含了700+大卡的熱量，吃完請自覺跑步去吧～嗯…請誇我貼心小棉襖！

濃情巧克力包 RMB：6元

吃這個麵包之前，請自覺將它放入微波爐里加熱1分鐘，之後你將會看到下面華麗的畫面，有木有很感動！

對，濃濃的巧克力醬要爆了！就因為這爆漿的效果，這款麵包一度成為全家便利店麵包里的網紅！一定要加熱…一定窯加熱...一定要加熱！重要的事情說三遍～不然你就錯失了這個僅需6塊錢的麵包最核心的價值了。

芝士咖喱豬排飯 RMB：16.9元

永遠吃不膩的經典款！一口豬排，再一口拌著咖喱汁的飯，還有什麼比這更幸福的事情呢？沒有！豬排量很足，特別厚實，咬起來十分勁道，不會覺得都是麵粉，加熱後還特別嫩。咖喱控的午餐就這樣輕易解決啦！

明太子洋芋焗烤意麵 RMB：12.8元

芝士控絕對不能錯過這一碗面！所用的並不是我們常見的長條狀意麵，而是蝴蝶面，明太子、香菇、芝士三味合一，加熱後還能看到滿意的拉絲！不過味道偏咸，搭配冰鎮蘇打水，爽歪歪！

黑標自然豬頸肉大口飯糰 RMB：5.5元

一打開包裝，一股濃郁的孜然味就撲鼻而至，辛辣的味道特別勾起食慾啊有木有～一口下去都是肉，簡直就是」食肉獸「的福音！這個是大口飯糰的新品，推薦嘗鮮哦！

一堆號外

1.全家經常推出一些讓人長草又掉坑的新品，比如餃子、餛飩之類的，由於技術原因，味道真的挺一般的。嗯…不信泥萌自己試試看～

2.呀米將是全家自營的零食品牌，從糖果巧克力蜜餞到餅乾脆片牛肉乾，種類豐富到沒朋友！但坦白講味道不過不失，沒什麼出彩，但勝在價格不高，偶爾當個小零嘴什麼的還是不錯的選擇。

3.全家實行會員積分制，每一季的主題禮品不一樣，但都蠻可愛的。去年O姐為了熊本熊像著了魔一樣，什麼亂七八糟都在全家買，好艱難地換到了一個布偶～

4.全家有代繳水費、電費、天然氣的服務，只要單子不過期，都可以拿到店裡，讓店員代繳。部分門店還添加了菜鳥驛站代收快遞服務，炒雞方便。蛋素，O姐發現全家的市場重心在南方，連在大帝都都較少見到。（心疼自己三秒～）

羅森LAWSON

冰皮月亮蛋糕系列 RMB：8.9

羅森妥妥的網紅款～總共有5種口味：巧克力、榴槤、草莓、綠豆沙和芒果，樣子敲可愛，外貌協會成員表示完全挪不開眼。

O姐第一次完完全全被包裝上「超多餡草莓」字眼迷住的，一口下去，軟綿綿的，冰皮滿分，口感非常Q滑。但本來以為冰皮裡面是像慕斯蛋糕的質地，中間裹著好吃的草莓果粒，萬萬沒想到光海綿蛋糕就佔了一半體積，瞬間失望值飆升～

反而不寄予希望的綠豆沙口味成了「救世主」。綠豆沙款的咬下去口感紮實，吃得出來綠豆蓉分量十足。綠豆香味濃郁，但不會死甜死甜，樸實的味道讓人莫名著迷。

香蕉奶昔蛋糕 RMB：10.9元

建議各位小仙女不要被包裝上「啊，牛奶的味道！」騙到，奶香味真的沒有很濃，香蕉味倒是很濃郁。羅森的海綿蛋糕體並不是綿密型的，而是蓬鬆型的，一口咬下去，答應O姐，表尖叫～半根完整的香蕉就這樣驚艷登場了！

羅森這波玩得hin大啊！用天然的香蕉甜味代替了大部分的人造加工糖，再搭配一層薄薄的奶油，整體感覺出奇地清爽，吃完也不會有沉重的罪惡感，難怪圈粉無數！

椰絲奶凍糕 RMB：6.9元

一整盒的椰絲奶凍糕，看上去白白嫩嫩。僅售6.9元，但量真心大，兩個人吃綽綽有餘，性價比敲高。濃濃奶味加上絲絲椰香，齒頰留香，久久呼之不去。

茄汁蛋包飯 RMB：14.2元

這是O姐對羅森好感的第一來源，紅黃配的視覺衝突非常能夠勾起泥萌肚子里的小饞蟲～雞肉肉質很嫩，不是便當里敷衍的炸雞排，也不能萬能的奧爾良雞腿。值得一提的是羅森蛋包飯上的雞蛋都是厚實的一層，不是偷工減料薄薄的一層，青豆雞蛋和茄汁拌在飯里炒雞滿足！

美式辣雞腿至尊飯糰 RMB：8.8元

羅森的飯糰採用健康東北大米，顆粒分明、飽滿彈牙。至尊飯糰系列和茄汁飯糰系列的飯糰米經過調味腌制，不會出現內餡處有味而外層乏味的現象。紫菜包著米飯，米飯夾著大塊雞腿肉，每一口都層次豐富，舌尖的享受莫過於此！

照燒脆骨丸子 RMB：4.8元

你以為倫家就是其貌不揚的肉丸串？O姐只能說你too young too naive了！丸子外皮燒得微焦，肉汁因此被牢牢鎖住。同時裡面有脆骨，吃的時候嘎吱嘎吱的，增加了咀嚼，降低了油膩感，配上甜咸適中的醬汁，叫人慾罷不能！

QQ麻糬 RMB：6.9元

港真，羅森真的是便利店裡的性價比之王，這款麻糬就是很好的證明。一包裡面有好多個麻糬，而且是拯救選擇困難症患者的什錦口味，抹茶紅豆味、巧克力味、紅豆煉乳味、原味任君選擇，每種味道都能俘獲你心！據說加熱後同樣會營造出爆漿效果，又Q又有嚼勁的麻糬泥萌腫么闊以錯過！

一堆號外：

1.羅森主要集中在上海和重慶，部分城市零星分布。

2.羅森的店員多是一些中年大媽，有時候態度會不太好，大家就多多諒解啦。

泥萌是不是終於懂了，沒怎麼下館子，卻呼呼長肉的真相？