放幾個「大招」，教你遠離「女性殺手」——宮寒

對於女性來說，最痛苦的不是沒有男朋友，而是姨媽痛！！

多數的姨媽痛是宮寒引起的，寒氣進入子宮中，在生理期就轉化為痛經。疼的時候簡直像一把刀插進了身體里。

小編為此總結了幾種治療宮寒的食物，為廣大女性朋友支支招，同時也提醒廣大男性朋友，在女朋友說痛經的時候不要再說什麼「多喝點水」了，為她準備這些才是博得女神芳心的正確辦法啊！

拒絕寒性食物

宮寒的女性首先要拒絕寒性的食物，比如綠豆、苦瓜、涼瓜、梨等。夏天的時候不要貪圖涼快而吃很多冰淇淋，根據小編多年總結，你這個月生不如死的姨媽痛，就是你上個月管不住嘴做的孽！

紅棗

這個想必是所有人都知道的。紅棗主要可以治療景氣量少、手腳冰涼的癥狀。

姜

姜撞奶是小編的最愛，薑汁紅糖同樣也是女性經期的必備品之一。姜暖宮，紅糖同樣也是暖宮佳品。

每天午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能化解體內的寒氣，長此以往能有效化解宮寒。

當歸

當歸算是一味中藥了，它被譽為補血聖品，有活血、痛經活絡的功效。經常痛經、手腳冰涼的女性可以多服用當歸。

紅豆

春天最適合吃紅豆了，早上來一碗紅豆粥，熱量不高還有飽腹感。紅豆搭配百合、花生、山藥熬煮成洲，益氣又補血。

不僅要食療，還要注意為子宮「保暖」，尤其是腳部的保暖工作一定要做到位，以防寒從腳下生。同時宮寒的女性在經期盡量不要涉水、淋雨。平時多用熱水泡泡腳，刺激足底的穴位，可以讓身體處於溫暖的狀態。

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