做錯6件事，寶寶白曬春天的太陽了！

春天帶寶寶曬太陽，你真的知道怎麼做才對嗎？都說細節決定成敗，這些細節做錯了，可能是白曬了，甚至可能對寶寶造成傷害哦！今天就來扒一扒你們可能做錯的事！

錯誤一隨時帶娃出門曬太陽！

給寶寶曬太陽，首先要選擇合適的時間：

根據科學研究表明，盛夏時選擇上午8至10時和下午4時至7時最為適宜。

春秋季節7－10點，或15－16點，這段時間，陽光中紫外線強，紅外線弱。

注意：盛夏10－16時不宜接受陽光曬，因為這段時間紅外線太強，一般能達到每分鐘每立方米1.5卡以上，所產生的溫度是37℃－45℃，會對寶寶皮膚造成傷害。

錯誤二春天太陽不強，多曬沒問題！

許多爸媽認為春天陽光柔和，多曬太陽對皮膚不會有危害，甚至有些家長帶著孩子在太陽底下一坐就是一兩個小時。

但是！兒科專家指出，實際上春天的太陽紫外線含量極高，是皮膚的「隱形殺手」，剛剛恢復陽光明媚的春天很容易讓人疏忽皮膚的防晒和保護，成人都難免因為貪戀日晒而出現皮膚乾燥、粗糙、紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病症，更不要說幼兒皮膚嬌嫩脆弱。

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按年齡曬太陽小科普

新生兒太小，不能直接到室外曝晒，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬1～2次即可，一般健康嬰兒出生2周後即可在室內曬太陽。

寶寶滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽，在開始的前幾天從腳丫曬到膝蓋，每次5-10分鐘，當寶寶適應之後再擴大範圍。

對於可以獨立行走、自己玩耍的大寶寶，家長要隨身帶著孩子的水壺、零食。爸媽如果發現寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。或者是曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒，時間也不要過長。

錯誤三曬太陽不需要增減衣物！

在給寶寶曬太陽時，在最開始為了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶曬太陽時身體發熱後，就應該及時為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適為宜。不然就會悶壞寶寶。

曬完太陽後，就要記得及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

不要給寶寶穿著過多衣物。春天乍暖還寒，為避免寶寶著涼，有的爸媽帶娃曬太陽時把寶寶從頭包到腳來曬，這樣很難讓紫外線透過衣服達到皮膚。

曬太陽時，給寶寶穿寬大透氣的睡衣或是運動裝，將寶寶自然地放在太陽光下面，把頭手腳正常露出來就行。

曬太陽主要是曬寶寶的手、腳以及背部。可以先讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側，最後曬胸部及腹部。在最開始時，每側曬1分鐘，然後慢慢逐漸延長時間。

錯誤四可以隔著玻璃曬太陽！

春天有時天氣不好，例如北方霧霾，外面風大有灰塵，或者是擔心寶寶直接接觸太陽會晒傷嬌嫩的肌膚，爸媽就會隔著玻璃給寶寶曬太陽。

但研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。專門的防紫外線玻璃甚至可以吸收大約99%的紫外線。皮膚生產維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。

錯誤五曬完太陽不用皮膚保護！

曬太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽後媽媽應及時給寶寶補充水分。

當寶寶的手腳出現曬紅現象，就要用鹽水輕輕幫寶寶擦試，並且擦上潤膚露。衣物有汗濕要及時更換，不然有著涼的風險。

為減少黑色素的生成，曬完太陽後還可以做雞蛋西紅柿湯給寶寶喝，有助於寶寶皮膚健康。

錯誤六既然曬太陽，就不用防晒！

媽媽們要知道太陽紫外線含量較高，是皮膚的「隱形殺手」，千萬不要疏忽皮膚的防晒工作。

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隱藏的錯誤觀念

1.小孩子就是要充分曬太陽，曬得越多越好，完全沒有保護寶寶嬌嫩肌膚的概念。

2.防晒霜是化學品，擔心對孩子的皮膚有負面影響，甚至阻礙維生素D的形成。

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寶寶為什麼要適當防晒？

國外的研究表明，使用防晒霜並不會引起血清中維生素D的水平降低。而紫外線誘發的皮膚老化約80%發生在生命的前20年，童年時代的皮膚晒傷會導致孩子成人後患皮膚癌的風險增加。而嬰幼兒暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍，因此防晒從嬰兒時期就要注意。

如何給寶寶防晒？

1.不建議嬰幼兒在陽光下直曬，如果要帶寶寶在強烈日光下外出，需要塗抹嬰幼兒專用防晒霜。

有關防晒霜，要注意：

1歲內、尤其是6個月以下的寶寶不建議使用防晒霜；1歲以上的寶寶可以適量使用防晒霜。

選擇防晒指數（SPF）在15～50之間、既防UVB又防UVA的、PA++的防晒霜。

給寶寶使用的防晒霜要能直接被嬰兒香皂或沐浴露洗凈。

不可重複塗抹防晒霜與防蚊液，兩者的成分會產生化學反應，導致神經中毒。若非得一起用，至少要間隔半小時以上。

2.陽光強烈時（例如夏天中午），要盡量避免帶寶寶出門，如果不得不帶嬰兒外出，母親要把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射。

3.注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。

4.建議給寶寶準備一頂帶沿帽子，可以幫助遮擋陽光刺激眼鏡。夏天的陽光較為強烈，可以給孩子選購嬰幼兒墨鏡。

5.建議買有遮陽棚的傘車，可隨時根據需要調節。

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