一招教你挑到合適的跑鞋尺碼，再也不用擔心買錯鞋了

人們常說，鞋子合不合腳，穿了才知道。但是，在網上買鞋又不能試穿。何況，對跑友來說，一雙動輒幾百上千的跑鞋，在尺碼方面，更是馬虎不得。

那麼，該怎麼判斷鞋子的尺碼合不合自己呢？

首先，你得知道自己的腳有多長。

01

測量腳長

準備好一張A4紙，一把筆。

把腳踩在A4紙上。注意：均勻用力，紙張別皺了。

拿筆沿著腳邊畫出輪廓。

最後一步，量出腳長。腳的長度，測量的是最底端和最尖端的長度。

有幾點需要注意：

第一，如果你買的是運動鞋，建議你穿上襪子再測。至於穿什麼襪子，根據你平時運動時的穿襪習慣來。

第二，有童鞋問了，那我的腳一隻大一隻小怎麼辦呢？那就是哪只腳大用哪只腳的數據。

第三，測量時間，速爾君在此建議在下午，因為下午的時候腳較大。

02

了解鞋碼

國際常用鞋碼

UK碼：來自歐洲的品牌通常用的英國碼，比如ADIDAS、PUMA等;

US碼：美國品牌常用的美國碼。比如NIKE等；

CN：中國鞋號。表示多長的腳適合穿這雙鞋子。比如，235，說明腳長235毫米的適合這雙鞋。

EUR：歐碼。這是我們常用的說法。比如說某某穿多少碼的鞋，就是指歐碼。

歐碼與腳長的換算公式如下：

腳長=（歐碼+10）*5，比如，某人說他穿40碼的鞋，那麼，他的腳長為（40+10）*5=250（毫米）（當然，實際腳長可能沒有這麼長，畢竟選鞋的時候如果沒那麼剛好，一般都挑大一點的）。

各種碼的換算如下：

需要注意的一點是，由於各個品牌對尺碼的計算標準不同，因此即便是腳長相同，各自對應的碼數也會有所區別，在買鞋的時候，根據自己的腳長，再按不同品牌列出的尺碼錶，挑出適合的跑鞋。

怎麼樣？選擇鞋碼是不是很簡單？再也不用糾結會買錯了。現在正是運動好時機，給自己挑一雙合適的跑鞋，開始運動吧~

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