從小練舉重，長大成女超人，8塊腹肌令人顫慄

都說舉重的女孩挺男性化，的確是這樣，很多舉重的女孩都會長鬍子之類的。但是這位女孩不僅僅擁有女孩的柔美，也擁有八塊腹肌

從小家裡就將她送入體校進行專業訓練，本來打算是讓她專攻體操，沒想到她卻迷上了舉重，這一舉就是20年。這張圖片攝於她16歲！

腰腹核心訓練，也是舉重的一個必備訓練，否則身體無法支撐杠鈴重量。她最常用的動作就是懸垂舉腿。這也是她為何擁有8塊腹肌的原因。

每天練到手脫皮幾乎是常態，為了讓自己擁有更為強大的力量，她常常會一天叄練，每天會消耗3000-5000千卡。

壺鈴搖擺訓練。

平時只要沒有訓練任務，都會進行大量的有氧訓練來進行脫脂訓練。據她自己所說，她現在的狀態跟男人無異，大姨媽都很少來了。

她的教練，也是她男朋友，在跟她講解訓練項目。

每個練舉重的人，都值得尊敬，因為並不是所有人都有勇氣舉起那塊鐵！