做過人流的年輕女性，6個方法彌補子宮的傷害

做人流，雖然能夠幫助許多意外懷孕的少女，給她們一次重新好好生活的機會，但是畢竟做一次人流是從身體裡面「拿走」一部分東西，所以對身體的危害也是存在的，這其中對子宮所造成的危害最大。一些人甚至因為人流而導致出現不孕不育的情況。那麼，如何才能彌補對子宮的傷害呢？

1、少吃生冷食物

無論何時，女性朋友最好不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱里取出的食物最好也是放置一段時間再吃。另外，平時也應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。

2、喝檸檬水

專家說，早晨人體對檸檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯熱檸檬水，可以提高子宮免疫力。注意，一定也要喝「熱」的哦！

3、吃深海魚

法國醫學專家說，秋刀魚、金槍魚等深海魚類中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性體內前列腺素分泌量。前列腺素是一種讓子宮收縮、肌肉痙攣的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35歲後患子宮內膜異位症的危險越小。

4、注意子宮的保暖

在辦公室里，永遠是四季恆定的24℃，空調冷氣拒驕陽於千里，不知不覺間，寒氣侵入身體，對子宮的傷害是日積月累的。所以在辦公室里一定要注意保溫，為自己加件外套很重要。

5、做一做運動

一般的女孩子都不大喜歡運動，所以身體素質會比較差。要想改變自身的身體體質，提高子宮免疫力。最好的辦法就是多進行鍛煉。健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環，疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。

6、不要輕信網上調理子宮的偏方

彌補人流對子宮的傷害，最主要的就是減少人流的次數，同時要將以上5個方法付諸實際，另外就是不要相信網上不靠譜的調理子宮的偏方。如果要好好調理身體，不如到正規的醫院進行診治，通過中醫的方法，對症下藥，讓身體慢慢復原。