每天吃點這，減脂補血，5天瘦下來，健脾益腎！

小編今天特意來分享的這個減肥方法是自己的堂妹親試成功的，每天一碗紅豆酒釀，減脂補血，她吃5天就瘦了6斤，現在仍然在繼續，因為她還想多瘦點。

紅豆有益氣，補血，清心養神、健脾益腎功效。這款赤豆酒釀，冬天喝熱的，夏天可以做好了冰鎮，那可是解暑的佳品哦。

做法 步驟：

1.把蜜紅豆解凍；

2.加水煮開一分鐘；

3.酒釀一小塊打散；

4.倒入煮開的紅豆湯中，小火煮兩分鐘；

5.吃的時候可根據個人口味淋上糖桂花。

婦科病不要怕, 每天吃一點, 消滅細菌排出體內垃圾

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。

現磨紅豆薏米粉高纖的薏仁，不僅可以美白祛濕，而且其降膽固醇效果不輸燕麥。屬於水溶性纖維的薏仁，可以加速肝臟排出膽固醇。

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