它這樣做來吃，口感爽脆味道好，人人都喜歡吃，開胃又減肥

蓮藕是一種非常常見的食物，蓮藕不僅味道好，同時經常吃對於我們的身體也非常有好處。

炒藕條

食材：蓮藕一節、油3茶匙、鹽半茶匙、白醋1.5茶匙、生薑一小塊，鮮辣椒適量。

做法 步驟：

1、把蓮藕洗凈削皮，切成條狀；

2、把切成的藕條用清水淘洗一遍，然後用開水焯燙幾秒後撈出；

3、鍋里倒入油，放生薑絲炒香，倒進白醋、鹽和清水調成的味汁，燒沸騰；

4、倒入藕條和辣椒條，快速翻炒到藕條微變透明即可。

白開水裡加上它, 幫你清腸刮油瘦的更輕鬆

減肥是一生的課題，現在很多人都想減肥，今天小編就為各位胖朋友們帶來一個最近非常流行的減肥方法：

鮮魚腥草+紅棗

材料：鮮魚腥草150克、紅棗15粒，切開，清水1500克。

做法：將材料放入鍋中，大火燒開後轉小火煮20分鐘，待煮好後，去掉魚腥草進行過濾，當茶飲。

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