究竟「神」在哪裡？

4月16日，北京國際長跑節如期而至，小編作為一枚攝影師站在天橋上看著像風一樣呼嘯而過的肯亞選手們，突然想起金庸先生筆下的劍客們常說的「天下武功，唯快不破」。其實，跑馬拉松也是一樣，速度決定最終成績，而要想速度快，跑鞋是絕對不可忽略的。

不少跑者可能都有這樣的體驗，當你按照固定的配速進行訓練時，身上的裝備更重意味著會消耗更多的能量，在參加比賽時由於服裝的相同，每位跑者間的差距就集中到腳下的跑鞋，越重的跑鞋在比賽中會使你消耗更多，足部每增加100克負重，能量消耗就增加1%，重量對跑步能量有相當大的影響，能量消耗每增加1%，就相當於跑步速度減慢了1%，所以在比賽時所需要的跑鞋重量對選手而言至關重要。

現在各大跑鞋網站上對於跑鞋的分類及介紹五花八門，但都逃不過減震性、穩定性、運動控制三大類。事實上，在跑鞋的江湖中，一直有一類鞋的存在非常特殊——競速鞋。

為何這麼說呢？當然是因為競速鞋與其他跑鞋有很大區別，競速跑鞋不要求穩定性，也不要求緩震性或者支撐控制性能，它所強調的衡量標準只有一個，那就是「快」。

競速跑鞋就是指馬拉松跑鞋，也是頂級馬拉松跑者的必備戰靴。這類跑鞋主要是為了幫助頂級專業運動員或者精英跑者在比賽中獲得更好的成績而設計。所以，它具有體量小，重量輕，反饋速度快的特點，屬於輕量級跑鞋範疇，這樣才能滿足高階跑者低負重，小風阻，高步頻的要求。

那麼，可能跑友們要問了，競速跑鞋與普通訓練鞋有啥區別？它是否也適用於普通跑者在參賽時使用？

其實，小編並不推薦普通跑友在參賽時選擇競速跑鞋，這類鞋並不是每個人都能駕馭的，如果技術不過硬，沒有長期的系統訓練與跑步技術支持，反而可能會造成跑步損傷。

競速跑鞋作為跑鞋分類中一種特殊的存在，就足以表明了它是具有特殊性的。我們在上文也提到了競速跑鞋與訓練跑鞋的兩者具有本質上的區別，競速跑鞋不具備訓練跑鞋的緩震、穩定、支撐功能，它更輕薄，缺乏保護性。它的存在只對於精英運動員有意義，因為精英跑者經過長期科學系統的訓練，已經具備了良好的跑步技術和肌肉自我保護能力，換言之，精英運動員可以駕馭競速跑鞋，而普通跑者不可以，所以小編建議大家不要輕易嘗試，以免造成跑步損傷就得不償失了。

說到競速跑鞋的品牌與推薦，小編還是想說，對於跑鞋這種保護性裝備，真真是一分價錢一分貨。如果你的水平足以駕馭競速跑鞋，建議選擇頂級知名跑鞋品牌的產品，在此，小編向跑友們推薦以下幾款。

亞瑟士gelfeatherglide 系列

亞瑟士最為四大頂級跑鞋品牌之一，品質自然有保障。gelfeather glide 3競速跑鞋，這個系列大家聽起來可能比較陌生，但已經升級到第三代的產品也說明了品牌對其的重視，它在緩衝效果與穩定性上都做了改進，整個的中底比較平整，而且比上一代要設計的更寬，加上不對稱的鞋面加強調計，能提供給跑者更明顯的包裹性和穩定性。

薩洛蒙S-LABSONIC競速跑鞋

薩洛蒙S-LAB SONIC第三代小紅鞋是一款不錯的競速跑鞋。第三代小紅鞋鞋底設計相比上一代，更加簡潔，足弓部分通過3D PROFEEL FILM實現支撐過渡，該材料相比一般訓練鞋的硬質塑料片（TPU）更輕，整鞋僅有220克左右，算得上是羽量級跑鞋中的上品了。

新百倫Fresh Foam Zante 系列

同樣作為四大頂級跑鞋品牌之一，新百倫的跑鞋的外形復古時尚，吸引了不少年輕人的青睞。今天小編要向大家推薦的是Fresh Foam Zante 系列。好多人都說Zante系列是980的升級版，然而這是一雙不折不扣的競速鞋。並且Fresh Foam Zante V2的特色是基於大數據研發，它減輕了鞋身的重量，讓整體更輕，回彈更足，反饋更迅速。

作者：萌嫡｜轉載前請與跑步聖經聯繫［微信號：runningbible］

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