如何確保產後性生活質量高

性生活的質量，關係著夫妻間的和諧。女人在產後，身體會發生很大的變化。怎樣在產後，保證高質量的性生活，是你必須要關注的……

婦女從受孕到分娩，身體各器官都有很大變化，產後要經過一段時間才能恢復。尤其是生殖系統變化最大，而且在分娩過程中多有或輕或重的損傷，因而更需較長的恢復時間。一般來說，產後4 …6 周內應禁止性交。因為這段時間內陰道壁內粘膜較為軟弱，易受損傷，性交時易發生陰道裂傷和出血不止。同時，子宮尚未完全復原，性交時易將細菌帶入而引起子宮內膜炎及其附屬器官的炎症。另外，分娩時給外陰、陰道等造成的損傷，也會因過早性交而延遲癒合，甚至引起感染。因此，正常的婦女，在產後4 …6 周內應避免性交。丈夫也應了解這一點，暫時克制自己。即使是子宮和陰道壁經過4-6 周已復原完好，產後的性生活中也應象新婚初夜那樣謹慎小心。最好在開始時使用避孕藥膏或乳脂等潤滑劑來潤滑陰道，以順利進行性生活。

婦女在產褥期過後進入哺乳期，一般可以恢復正常的性生活，但因哺乳期母親要給嬰兒餵奶，大量營養物質通過乳汁餵給乳兒，能量消耗很大，理應好好休息。所以，為了母親的身體健康及嬰兒的生長發育，性生活不要過頻。一般情況下，每周過性生活2-3 次。

丈夫在過性生活時，應特別注意：

每次過性生活的時間不宜太長，以免影響妻子休息和消耗過多精力。每次性生活以20…30分鐘為宜，要多施愛撫行為。

過性生活時，丈夫不可行動過猛，否則會傷害妻子剛剛恢復的陰道。

丈夫在過性生活時要注意保護妻子的乳房。因為這時的乳房經常充盈大量奶水，如果受壓，會導致乳房疾病，給大人孩子造成痛苦。

產婦在分娩前更要禁止性交。一般在懷孕後3 個月就不要再性交，尤其在臨近分娩前應絕對不要性交，以免在分娩後發生產褥感染。如果在分娩前不久進行過性交，很容易將細菌帶入產道，侵入創面，經過分娩就會發生產褥感染。離分娩越近，發生感染的機會就越多。據有關資料表明，在410 例產褥感染的病例中，有50% 以上在妊娠最後1 個月有性交史，9.5%在分娩前1 天有性交史。倘在分娩前3 天內有性交者，有20% 可發生嚴重產褥感染。

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