《擇天記》你們在看鹿晗的時候，別忘了有一個肌肉反派叫做顧又銘
《人民的名義》的熱度還沒退卻，
有一部高顏值IP熱劇已經上演。
才剛剛播出6集，
人民的段子手已經蠢蠢欲動了。
別誤會，
小編今天要說的不是鹿晗，
是幾次要刺殺他徒弟的顧！又！銘！
顧又銘2009年《時尚健康Men』s Health》封面
夥伴們都知道，
顧又銘與MH有著非常深的緣分。
他曾獲得《時尚健康 Men』s Health》首屆MH COOL GUY大賽冠軍。
三屆COOL GUY冠軍同框，圖右為顧又銘
之後，
憑藉時尚俊朗的外形、
六塊腹肌、44寸胸肌的完美身材
和酷似黃曉明的長相，
成功轉戰娛樂圈。
顧又銘《康熙來了》資料圖
顧又銘從大學時候就開始了。以前在學校經常練習田徑、打籃球、打橄欖球，所以說有很好的運動基礎，所以也很自然喜歡上了健身。
想要保持他現在的身材，每天需要花多少時間來健身呢?
顧又銘是一個有「運動強迫症」的人，他說：如果我不去運動，就覺得身體特別沒勁。所以每天上午起床，我會負重做2000個跳繩來熱身，然後再去健身房鍛煉。
顧又銘作為職業健身教練，他的飲食是否會向一些雜誌上說的那麼嚴格苛刻?（據說，顧又銘曾經是天后王菲的私人教練）
據顧又銘自己透露，當初參加COOLGUY比賽的時候，為了讓自己的肌肉看起來非常飽滿碩大，會補充很多蛋白質和碳水化合物。而現在為了讓肌肉保持在比較自然舒服的狀態，顧又銘減少了很多高熱量的東西的攝入。
比賽的時候，我一天要吃八頓，三斤牛肉，一百個雞蛋。現在的飲食很正常，吃好三餐就可以了，最多加上一些牛肉的攝入，午餐我會自己煎一些牛排，都是很簡單的飲食。
而今，
顧又銘的演藝事業中越走越棒，
作為老朋友，
小編也是非常地開心。
不過，
還有那麼多的「小寶貝」，
你們現在怎麼樣了？
※健身，為什麼不好好利用碎片時間？
※華中科大兩女博士拉標語：讓同性戀遠離大學校園
※COSPLAY健身法：你想成為哪位超級英雄？
※這樣的肌肉漫畫，我也想要！
※總統的女兒曬出大面積裸照，這個宗教國家沸騰了
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※看這些狗狗身上的肌肉，感覺瞬間想繞道走！最後一個是真的么？
※我採訪了幾個肌肉男，他們說健身比你想像的容易
※鍛煉很長時間練不出肌肉？看看你是不是犯了這幾條
※終於找到瘦小腿的有效方法了，跟肌肉腿說拜拜 來看看吧每天堅持做
※有肌肉和沒肌肉，他們究竟有什麼區別？看一眼就知道了
※當有妹子說你身上的肌肉好噁心時，你怎麼回答？
※你最怕的是不是掉肌肉？那你一定要看這裡！
※自從讓女朋友看了這樣的肌肉照，她就不讓我健身了？
※如果給肌肉男打個分的話，你覺得自己是幾分標準？趕快來看一下吧
※肌肉男脫衣撩妹，妹子們眼睛都閉上了，最後你給我看這個？
※有些時候，你會看到一個瘦子，打球的時候很有力；而某些肌肉強壯的，怎麼大力揮拍還是無力
※一個深蹲能練到哪些肌肉，不知道的就該看看啦！
※肌肉女這樣秀後背，最後一個你敢和她做朋友？
※別再說女生有肌肉嚇人了，她一出場就把觀眾驚呆了！
※看看他們的飲食量，你就不會再羨慕那些肌肉男了
※讓人驚嘆不已，有這麼一群的小姑涼，他們的肌肉讓男士看了都汗顏
※寫作就像你忘了的那塊肌肉，該找人幫忙鍛煉它了
※健身增肌的時候，同一個肌肉幾天鍛煉一次好，你知道嗎
※這位肌肉猛男讓你看到的不是性感，而是他對這些流浪狗所做的一切