推薦：怎樣改善皮膚乾燥瘙癢

呼啦啦的東北風真是個討厭的東西，讓MM們皺起眉頭裹緊了大衣，為保證溫度失去了些許風度。它作的「孽」還不止於此。比如，溫度低了濕度低了，MM原本水靈靈的皮膚忽然也像失去了光澤，這還是好的，肌膚甚至還會幹燥、脫皮，長出了一顆顆討厭的「紅豆」，真箇是不堪忍受。

怎樣保持肌膚分分秒秒水靈靈

STORY1　迢迢的小煩惱

美女迢迢最近很煩惱。向來是最在乎肌膚保養的她，最近卻偏偏遇上了肌膚問題：身上總是這兒也癢那兒也癢。起初，迢迢以為是和自己穿的毛衣有關。可是換了件衣服後，這種情況並沒有消失。閑聊時和同事說起自己的煩惱，迢迢才發現，原來大家多多少少都有這樣的狀況。迢迢尋思，這或許是因為辦公室里終日開著空調，引起了皮膚乾燥。於是，迢迢動了小腦筋―――水潤滋養豈不能解決乾燥問題？於是迢迢回家放了一浴缸熱水，美美地泡了半小時。雖然剛剛泡好後的感覺非常好，可是沒多久，皮膚卻奇癢難忍起來，尤其是肋部、大腿內側皮膚表現最為明顯。到了晚上鑽進溫暖的被褥，瘙癢的情況又再次出現，令美女迢迢花容失色，叫苦不迭。

乾燥、瘙癢……迢迢遇見的這些困惑。其實是頗為典型的冬季皮炎癥狀。在秋冬季節，燥邪當令，燥則肌膚失養，生風發癢。由於冬季皮膚皮脂分泌減少，皮膚容易變得乾燥。很容易出現皮膚瘙癢，癢起來讓人忍不住想抓了又抓。

醫生支招：兩到三天一洗澡

長征醫院皮膚科的陳裕充醫生說。冬季乾燥的天氣導致了皮膚乾燥，所以會引起冬季皮膚瘙癢。如果處理不當，可能會因為抓得過猛出現皮膚髮炎、抓痕，引發濕疹、脫屑、皮膚變薄，甚至細菌感染。

對於皮膚瘙癢，不要出現瘙癢就想抓撓，另外也不用每天洗澡。如果愛清潔，則兩到三天洗一洗澡就可以了。也不要用太熱的水燙瘙癢的皮膚部分，洗澡時水溫不超過攝氏32度。沐浴時不宜用肥皂等鹼性強烈的洗澡，可以採用偏酸性的沐浴露。由於皮膚在冬季比較嬌嫩，一旦發生皮膚對化妝品敏感（例如感到疼痛、麻木和灼痛），就要警惕了。千萬不能濫用化妝保養品哦。平日里盡量使屋內空氣保持濕潤。如果情況嚴重，最好來看醫生，而不要隨便塗抹藥膏。

STORY2　冬季不做「魚美人」

讓小姿最自豪的是，乾性皮膚的她從小到大就從來沒有生過一粒青春痘。平日里女友動不動要拿吸油麵紙來擦臉的行為也每每讓小姿暗地裡嘲笑一番。不過，世界是公平的。在得到的同時，小姿也有自己的煩惱--每到冬天，那雙夏日裡苗條誘人雙腿上的皮膚卻會變得異常乾巴巴。一片一片的乾燥皮屑使小姿的小腿象魚鱗一樣。男朋友戲稱小姿是童話里的「海的女兒」，一雙腿是魚尾巴變的，所以一到冬天就會冒出魚鱗。雖然是和童話里大大美女相提並論，可是完美主義者小姿還是無比不爽。

醫生支招:少吃蝦蟹避免辛辣

小姿的情況是冬季里比較容易出現的。魚鱗病癥狀表現為肌膚呈現出魚鱗狀皮屑，皮膚乾燥、粗糙。由於魚鱗病一般出現在小腿。所以小姿會被笑為「魚美人」呢。出現這種情況之後，平日里沐浴後就應該擦一些潤膚乳液。或者去醫院開一些尿素霜，效果也會很好。日常飲食中，注意少吃蝦、蟹、牛肉、羊肉等食物，避免辛辣食物。某些疾病，比如先天性魚鱗病、習慣性便秘、糖尿病、膽囊炎等也都會引起類似情況，如果「魚鱗」一直不見好，可要注意及時就診。

STORY3　消滅「火氣」行動

雖然天氣寒冷，但是小靜卻像小火龍一樣在發「火氣」。注意哦，不是發脾氣，而是發「火氣」。性格溫婉的小靜，脾氣是出了名的好，但是嘴角上又痛又脹的「火氣」馬上就要讓她的脾氣變壞了。其實對於醫生來說，「火氣」是單純性皰疹的表現。冬天氣候寒冷，會導致抵抗力低下，而這恰恰就可能引發單純性皰疹。所以冬天，在注意保暖的同時，也要增強抵抗力。

醫生支招：適量飲茶及時就醫

茶葉里含有豐富的微量元素錳，可保護皮膚，每天適量飲茶會有助肌膚健康。同時，內衣不要穿得緊身，要注意舒適，最好是純棉製品。陳醫生說，濕疹、銀屑病（牛皮癬）等皮膚病在冬季病情會加重，最好及時就醫，而不要自己隨意塗抹藥膏。平日要注重保暖，適當補充維生素，減少酸鹼類化學產品對皮膚的接觸，多吃滋補氣血的食物，可塗抹皮膚防裂劑或防裂膏，防止手足皸裂。

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