她只是脫了一件衣服,我居然被深深感動了
「沒有什麼事會做起來容易,但只要我還能呼吸我就不會停下,因為往往離夢想實現,只差一次呼吸。」——Seana
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這是23歲瑞典姑娘Seana Forbes說的話
她不是健身網紅
和你我一樣只是一個普通人
ins上只有區區三千多粉
而她的故事卻遠比健身網紅更能打動人心
她花了14周的時間塑造了一個全新的人生
以前的Seana過的非常不健康
安於現狀,從沒想過自己能擁有更好的生活
儘管高中是排球校隊
但在高中畢業後
Seana整日沉迷於聚會和酒精
隨之而來的是虛弱的身體和走形的身材
看著鏡子中的自己
Seana自己都忍受不了
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更嚴重的是超重的體型
已經開始影響Seana的心情和精神狀態
這並不是她想要的
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是時候做出改變了
她下載了健身軟體買了課程
利用自重訓練開始鍛煉
沒有運動基礎的她鼓足了勁開始第一次訓練
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開始真的很難!!
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動作也不標準
來幾個波比跳就累到不行
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手臂的力量完全不能支撐自己的體重
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做一個仰卧抬腿
看她的表情就知道有多痛苦
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做組合訓練更像是要了命
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這時運動對於Seana來說就是一種折磨
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這真的特別痛苦
遠遠比Seana預想的還要痛苦
但是
痛苦卻沒有帶來改變
堅持訓練到第四周
體型基本沒有變化
一次次的咬牙堅持
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一次次的大口喘氣
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一次又一次的痛苦
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一次又一次的失敗
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換來的卻是微乎其微的改變
無論是誰在這樣痛苦一個月後
都只會想一件事
放棄!!
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但Seana選擇繼續堅持
放棄了還變回原來的自己嗎
那樣的Seana可一點都不酷
她絕不放棄!!
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訓練繼續
她變得越來越快
動作越來越標準也有力
Seana蛻變還在繼續
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第十周終於有了改變
難度在增加
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速度也在變快
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到了第12周
看Seana的眼神完全變了個人
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剛開始都拉不住桿的
現在做起懸垂舉鐵駕輕就熟
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波比跳可以做進階版的
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還解鎖了俯卧撐
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和引體向上
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第14周,驗收成果的日子到了
她說:「這是全新的Seana,不敢相信我做到了。」
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撩開衣服
馬甲線清晰可見
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看看這驚人的變化
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更重要的還是Seana精神面貌的改變
看臉完全就是兩個人
用了14周的痛苦和汗水
澆灌出了一個全新的Seana
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她說:「如果我能做到那你也能做到,沒有借口。」
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她的故事也登上了報紙
激勵了許多和Seana普通人
在這之後
Seana仍在繼續堅持鍛煉
曬出的照片總是大汗淋漓
下雪下雨天也會鍛煉
參加了半程馬拉松賽事
還拿到了第二的好成績
健身也讓Seana的氣質有了翻天覆地的變化
也交到了好運
Seana的改變不僅僅至於外形
而是心靈和靈魂的蛻變
當你勇於開始後,更應該敢於繼續的堅持。
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※她只是做了個俯卧撐,我居然被深深感動了
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※她只是做了個俯卧撐,我居然被深深感動了……
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※你的一往情深,只不過是感動了你自己
※她只是做了個俯卧撐而已,我居然被感動了……
※你以為是情深,只感動了自己
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