紅棗枸杞茶——養肝明目潤肺滋陰

我們都知道枸杞紅棗是很好的補血的食品，我們食用紅棗也是對我們的身體有很好的滋補作用，而枸杞既可以直接食用也可以用來泡茶或者是做菜，我們食用這兩者是對我們貧血十分的有益的，我們生活中也是有很多人喜歡泡紅棗枸杞茶的，下面我們就是來看看這紅棗枸杞茶的做法。

紅棗枸杞茶的做法

枸杞大棗泡茶喝，做法非常的簡單，對工作忙的上班族來說，不管熬夜多晚，喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠，尿頻，體虛的人來說能喝出年輕，喝出好氣色喝出健康。

材料：大棗10克，枸杞8克

1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐漸變深即可，然後倒出放到碟子中，等涼透後待用，有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;

2、把涼透的大棗，加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺裡;

3、再加入適量的冰糖，然後加入熱水，冰糖的分量可根據自己的口味來放;

4、蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。

紅棗枸杞泡水喝的功效：

1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口乾舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)。

這對我們上班一族來說是非常的適宜的，尤其是經常熬夜加班的人群，是會使我們更加的有氣色，而且還能夠使我們的皮膚嫩，有光澤，經常喝的人是易生痘痘、痤瘡、瘡癤，我們想要抗衰老。延年益壽的話也是可以嘗試喝一些。

以上就是為大家介紹的關於枸杞紅棗茶的做法的相關知識，我們在生活中是建議大家多喝一些這些茶的，但是我們要注意的是，不是我們所有人都是適合喝茶的，我們要注意我們的身體狀況是不是與茶的性子相剋，希望對大家有幫助吧。

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