親愛的，別再熬夜了！

每天你都忙到很晚才睡。但其實你也知道自己並沒有那麼忙，只是很多事情非要拖到晚上才肯去做。

你趕緊把事情做完，洗漱完畢，打算躺在床上好好睡一覺。可你剛躺在床上，就掏出了手機，刷刷朋友圈，看看新聞，不知不覺間一個多小時又過去了。

你發現自己皮膚越來越糟糕，身體一天比一天差。你每天都說一定要早睡早起，但每次還是深夜不睡。

親愛的，你真的別在熬夜了。

不熬夜，是對自己身體負責

年輕的時候，仗著自己年輕，精力旺盛，熬個通宵都不是事，回頭眯上一會兒就又「活過來了」。至於黑眼圈什麼的更是根本不在乎。年輕就是資本，皮膚不用保養照樣嫩得能掐出水。

可是隨著年紀變大，越來越不敢熬夜。多熬幾次夜，皮膚上就開始冒痘、開始變差長細紋，不能不感嘆時間不饒人。

親愛的，別在熬夜了。這世界上，沒有什麼東西比你的身體更值錢。不要等到自己身體出現問題了，才知道健康的珍貴。你熬的不是夜，而是命！

不熬夜，是對家人的負責

經常在網上看到因為熬夜猝死的新聞。人活著，不光是為了自己，還有家人。

做妻子的需要一個好身體。如果你連自己都照顧不好，又怎麼去照顧好家人；做丈夫的也需要一個健康的體魄，男人是家裡的頂樑柱，如果你倒下了，這個家就完了。

為了家人，你需要一個好的身體。你照顧好自己，其實也是在照顧他們。奮鬥時，別忘了保重身體，不要總是熬夜，不要拿健康去換取財富。家人不要你多風光，他們只想你健康。

不熬夜，是對工作的負責

很多人以為，熬夜才是努力，才是熱愛工作。但很多時候，熬夜往往是因為工作效率低。

明明白天可以在公司做完的事情，因為上班時候逛淘寶，偷偷玩手機，只有回家後拚命加班完成；明明上午有很多時間可以利用，但偏偏拖拖拉拉到晚上才開始去做。

與其低效率的熬夜工作，不是高效率的在上班時間把工作完成，下班好好休息。只有晚上休息好了，第二天才有足夠的精力投入到新的工作中。不熬夜，才是真正對工作負責。

不熬夜，是對感情的負責

很多熬夜不睡的人，往往都是心裡都藏著些放不下的人和事。

其實，人生哪有那麼多放不下的執著。想不通的事情，你如果一直想，只會把自己逼進死胡同，反而更難走出來；等不到的消息，就算你整晚不肯睡，還是等不到，反而把自己搞得蒼白憔悴。

等不到等人，就不等了。你要知道，你很珍貴，沒人值得你為了他徹夜不睡。

做人洒脫一點，看開一點，該吃飯的時候就去吃飯，該睡覺的時候就去睡覺。與其戀戀不忘地折磨自己，還不如趁早放手成全彼此。

真正的成熟，從早睡開始，關心自己的身體，在意自己的容貌，在乎親人的感受，諸事不亂於心，過得從容淡定、幸福安穩。

願你我，都能做一個早睡的人，從此花開靜好，歲月悠長。