让你秒杀一切男神的臀线该怎么练？这5组动作跟着做吧！

都说大幂幂现如今是四海八荒的带货女王，但是有多少人买同款的时候觉得自己是cos肤白貌美的上神，结果穿上了发现一秒变买家秀的？

除了颜值和胖瘦，你还忽略了身材比例这个大问题！

为什么你穿衣服总是五五分？

腿看着比上半身还要短？

因为你的「臀线」有问题~

臀线指的是臀部下端与大腿相接壤的区域。

漂亮的臀部肌肉线条很紧、有弹性，呈两段向上的圆弧形。这样的臀部表示青春、性感，且好像正在微笑一般，因此，有"会微笑的屁股"之称。

而正是这个向上的线条，从侧面和正面都能让大腿的起点上移，让你整体的身材比例变得更好！

而说到翘臀舔屏...

恕我直言，这个妹子还没遇到对手~

因为人家逛公园是这样的

心血来潮在写字楼也是可以这样的

大部分时间都在健身房「虚度时光」

从上面这张对比照也不难看出，臀线上移，臀部不松垮，有多么的重要。

羡慕吗？想要吗？

没事，动作我都找到了，来天天做啊~

以下每个动作

每组15个，每次做3组

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03

04

05

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