老是掉頭髮 緩解脫髮要從「吃」下手

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脫髮已成為越來越嚴重的健康問題了，其實這也是一種自然現象，但是還是應該引起我們的重視，現實生活中，我們看到很多人隨著年齡的增大，脫髮就越來越嚴重，脫髮在飲食方面需要注意的地方也很多，我們來看看脫髮患者的飲食偏方。

1、枸杞黑豆燉羊肉緩解脫髮：

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。

2、龍眼人蔘燉瘦肉緩解脫髮：

龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人蔘浸潤後切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

3、生髮黑豆緩解脫髮：

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。

4、首烏豬腦湯緩解脫髮：

腎虛女性掉頭髮吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性脫髮的食療藥物，同時還是一道美味佳肴!

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