它生活在大家的身邊，但很多人都不知它有強腰膝、強腎的功效，浪費啊

強腎強體是男性的保健方法之一，但是目前市場上強腎強體的方法多種，難免有些會是濫竽充數，因而強腎強體不可亂補也不可亂用。下面我為大家舉薦一種飛禽可強腎助陽壯體。

麻雀是文鳥科麻雀屬27種小型鳥類的統稱。它們的大小、體色甚相近。一般上體呈棕、黑色的斑雜狀,因而俗稱麻雀。初級飛羽9枚,外側飛羽的淡色羽緣(第一枚除外)在羽基和近端處,形稍擴大,互相駢綴,略成兩道橫斑狀,在飛翔時尤見明顯。嘴短粗而強壯,呈圓錐狀,嘴峰稍曲。除樹麻雀外,雌雄均異色。

麻雀肉味甘、性溫，入心、小腸、腎、膀胱經；有溫補助陽、益精、溫腎、益氣、暖腰膝、縮小便、止崩帶之功能；若身體虛弱，頭暈眼花，終日精神萎靡不振，功能減退，小便頻數，老人畏寒肢冷、臟腑虛損，均可常食麻雀肉進行療補。冬天食之更宜。

雀肉芡實湯

材料：麻雀3至4隻，芡實30克，植物油、五香粉、料酒、醬油、鹽、味精各適量。

做法：將麻雀宰殺，去毛、腸雜洗凈後切塊，並用五香粉、醬油、味精、鹽、料酒拌勻碼味30分鐘。置炒鍋於旺火上，加入植物油，燒至油六七成熱時，加入雀肉炸黃撈出裝盤。再將洗凈的芡實入鍋，翻炒幾遍後加入適量水，煮至水沸後改用文火，煨至芡實軟熟後起鍋，待溫食雀肉飲芡實湯即成。

功效：具有強腎、助陽、縮尿、降低血壓之效。適用於高血壓尿頻或遺尿者食服。

炸麻雀

主料：麻雀500g

輔料：鹽一勺，醬油兩勺，五香粉半勺，胡椒粉半勺，蔥一段，姜兩片，花椒5個，八角一個，小茴香適量，桂皮兩片，香葉兩片，料酒一勺

步驟：

1、麻雀去皮毛，洗凈。

2、放入所有調料，鹽根據個人口味添加。腌半小時入味。

3、鍋內放油，油稍微多一些。5成熱時換小火，放入麻雀。小火慢炸，直到麻雀變酥脆出鍋。

4、麻雀的肉、血、腦髓、卵,古人都作藥用 。古人認為麻雀肉微溫無毒，有「助陽、 益精、強腎、壯腰」的作用。

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