有了這些小妙招，每天喝一點偷偷減掉身上的肥肉
我們總是會陷入瘦身的誤區，從而去走捷徑，這樣的結果反而是反彈的更大，對身體也不好。所以瘦身也要選擇健康的方式，吃、喝、運動，才是瘦身的良策，而瘦身也要講究一些技巧，這樣才能達到事半功倍的效果。
首先我們要明確瘦身不是一朝一夕的事情，這是一個漫長努力的過程，所以我們要先有耐心。然後保持充足的睡眠，吃好睡好，保持良好的心情，這是最基本的要求，而一些小竅門就隱藏在邊邊角角的時間中哦，在睡前你可以做這樣一些動作去幫助你更快的的瘦下來，第一個就是用手揉肚子，揉肚子有助於消化，快速吸收，這樣就不會積到肚子里了。
第二個就是平躺著用腳做出蹬小三輪的動作，多次重複，直到自己累了，這種方式可以瘦小腹和大腿，讓自己也能擁有一雙令人羨慕的大長腿。
只要你堅持的努力，不出一個月你就會瘦下來的，你就可以變成女神。而且輔之以科學的食品搭配，效果更好哦。
苦蕎麥茶有著一種香醇的味道，這種帶著苦澀的氣味讓人喝起來欲罷不能。其中的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，降低血液膽固醇。排毒養顏消腫，它是一把好手。
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